Los he preparado para mi nieto y ha sido todo un éxito. Muy saludable y el tamaño pequeño es ideal. Una merienda que disfrutarán. #CocinaMundial2018 México

Desde España les traigo este rico y fácil postre. Apropiado como base para otros postres con crema o mermelada o para acompañar un café o té. A los pequeños le encantará disfrutarlo con un chocolate o batido.

Sencillo y rico es esta receta. Ideal para niños y adultos. Acompaña un café o infusión. Para completarse con mermelada o helado. Pon a volar tu creatividad y complacerás a tu familia. Buen provecho #quedateencasa

Una receta adecuada para cuando quieras cocinar rápido pero sin perder el detalle.😉

Deseaba probar bizcocho de yogurt. Lo preparé a mano y para que la masa fuera homogénea, amasé por 5 minutos. Utilice poca azúcar y al final ha sido digno de repetir. Rico es!#familiar

Un delicioso bizcocho para finalizar una rica comida especial.

Muy rico y fácil. Perfecto como base o comer tal cual.

Hice una combinación de varias recetas

*El envase del yogurt será la medida para esta receta .Suave y delicioso bizcocho. Personalmente lo preparo con harina integral que proceso para que esté más fina. La harina todo uso es ideal también.

Esta sopa de maruchan es de mi gusto y el de mi esposo 😉😉😉Lo pueden hacer con cualquier tipo de sabor de sopa maruchan ya sean de vasos o de bolsitas ....Si se les antoja prueben y me cuentan 😄Arriesguensen a probar recetas no tan comunes... no pierden nada.. solo ganan el hecho de darle un sabor diferente a su paladar 😉😊

Esta receta le encanta a mi esposo

Mi hijo pequeño quería helado y para sustituirlo por algo más nutritivo le hice esta receta de açaí bowl pero sin la fruta açaí 😅🥴😉 #cocinasana

Un pan suave y con un sabor peculiar. Podemos agregar frutas picadas y una cda de miel. Esta base se presta para modificaciones. #LaCocinaNosUne

Mi creación

Sanas, la levadura nutricional le da el toque de sabor y vitaminas. También son deliciosas. Ideal como acompañante, para picadas, también rellenar.#rápidas

Lo logre! Galletas de avena suave y con un sabor que si no dices que son de avena, nadie lo nota.#nolactosa

Una forma diferente de utilizar la carne molida y hacer un almuerzo con tan solo 343 cal. (Ya con la ensalada 369 cal ) por plato

Como te prometí, les presento mi receta para Tacos Al Pastor :) Provechooo!!!

Para consentir a mamá en este mes tan especial!!

En búsqueda de cómo comer normal a pesar de mis situaciones de salud de intolerancia a la lactosa y divertículosis, me la paso investigando formas de cómo lograr, sabores y contexturas.Cuando preparo mi leche de almendras ( receta en mi página), saco 3 niveles . Es decir proceso tres veces las almendras y la "leche" va perdiendo consistencia , de ahí que la segunda y tercera pasadas le agrego otras leches para retomar la contextura y salud . Para esto utilizo leche de soya en polvo . Con esta variante nacen las harinas, los pudines y bizcochos .Claro está receta es dedicada a situación especial , puede usted disfrutar sin pasar por colador , ahora la mezcla de leches se la recomiendo.

Sano y rico . Ideal para disfrutar tanto en el desayuno como para base de postre. #Mitarjetanavideña

Para el calor

La quinoa es un súper Alimento por sus propiedades nutricionales 💪🏼💪🏼, es muy versátil : lo podemos consumir salado 😋, esta vez se la presento en un rico postre hipernutritivo ... por la combinación con yogur, mantequilla de maní y chocolate ,,, más fácil imposible ah también delicioso 🤤

Un aperitivo salado y un poquito dulce para impresionar los vegetarianos.

EN CASA HOY hoy les muestro como preparar un rico postre con tan pocos ingredientes, que no lo pueden creer cuando sepan con que está hecho, además súper cremoso y nada empalagozo que es. Haz click aquí para ver la preparación: https://www.youtube.com/watch?v=jYYHwf6j3Uo&te=17s

Está bebida es deliciosa!!!! Como es bastante sustanciosa yo la utilizo en mis desayunos en ocasiones, especialmente cuando la temperatura está calurosa.

El maíz es uno de mis favoritos! Tanto en recetas dulces como saladas.Cuando mi Doctora me lo prohibió sentí gran tristeza, pero desde que convertí la cocina en una pasión de salud, me paso probando formas de cómo incluirlo . Las harinas me gustan mucho y hoy he preparado harina de maíz dulce con avena integral.... Polvoree curcuma (turmeric) y... Bingo ! Ahí les dejo un súper alimento . Deseo lo disfruten, excelente desayuno o merienda .

Otro saludable. Esta vez utilizando yogurt griego natural. Excelente desayuno o merienda.