Smoothie es una bebida que contiene trozos de fruta, leche, yogur y/o helado. Se prepara en una licuadora y su consistencia es más espesa que los batidos.
Se prepara en cinco minutos y nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas.
Es estupenda para tomar a cualquier hora del día y sobre todo en esta época del año, en la que ya empieza el calor.
El autentico smoothie se elabora a base de una mezcla de frutas frescas o congeladas, trituradas o licuadas y se consume mezclado con hielo picado.
También pueden prepararse con verduras, chocolate, vainilla, miel, azúcar, café, suplementos nutricionales.......Empezamos.