Tarta de repollitos de bruselas y vegetales con masa de harina integral.
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Una buena forma de comer los repollitos de bruselas. Sana y rica!!
Tarta de repollitos de bruselas y vegetales con masa de harina integral.
Una buena forma de comer los repollitos de bruselas. Sana y rica!!
Paso a paso
- 1
Primero hervimos los repollitos de bruselas y reservamos..
- 2
Luego hacemos la masa, uniendo todos los ingredientes secos, hacemos un hueco ponemos el aceite, y le vamos agregando el agua tibia con sal de a poco, formamos la masa y reservamos...
- 3
Luego en una sartén rehogamos, el pimiento, la cebolla, el ajo y la cebolla de verdeo, cuando este tierno, cortamos los repollitos en cuatro y lo vamos agregando, condimentamos bien y dejamos que se integre, le agregamos dos cucharadas de maicena y seguimos cocinando un poco más.. vertemos en un bowl y le agregamos el huevo batido..
- 4
En una tartera, estiramos la masa, y le agregamos el relleno arriba a gusto le podemos poner queso.. llevamos a horno medio hasta cocinar más o menos 30 min.
- 5
Sacamos del horno y a disfrutar!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lula 🌈 ❤👪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/3343057
Recetas similares
-
Repollitos de Bruselas con mantequilla de ajo asado
Deliciosos y saludables estos repollitos de Bruselas son el acompañamiento perfecto para un almuerzo o cena.
-
Vegetales y Salchichas de Pavo Saludable
Fácil de preparar y rica es esta comida completa en un plato. Disfruten. -
-
Vegetales Horneados al Ajillo
Deliciosa forma de comer tus vegetales, la infusión del aceite de oliva, da el toque mágico a estos vegetales . Aceite de ajo:Https://cookpad.com/mx/recetas/693343-ajo-en-conserva-de-romero-y-oliva?rq=ajo&ref=recipe -
Arroz Basmatic integral en leche de Soja
Sana y deliciosa forma de cuidar nuestra salud. -
Horchata de Cúrcuma y Chía
Una sana variante que les recomiendo por ser rica y súper saludable .* Mantequilla de almendras https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/561611-mantequilla-de-almendras -
Crema de Chia y Arroz Integral
Deliciosa y saludable crema , apropiada para desayuno o merienda y rica opción de terminar una cena. El toque dulce de las uvas pasas nos permite ir tímida con el azúcar . Deseo la disfruten . -
Tortilla perfecta de atún y vegetales
Me entusiasma reusar los sobrantes de alimentos. Tenía ensalada de atún, arroz blanco, repollitos de Bruselas ya preparados previamente. Me despertó la creatividad y...Les presento mi Tortilla Perfecta de atún y vegetales. -
Coles de bruselas con carne molida
Las Coles de Brussels son nutritivas, contienen fibra, y ayudan a bajar el colesterol.
elizabethcampana -
Omelette con jamón y queso mozzarella, rápido y fácil🥣
Una manera sana y rica de comer.
-
Panqueques de harina de arroz integral
Esta receta está inspirada por una búsqueda de una mejor forma de obtener salud y abandonar el gluten . La he cocinado para mí ypienso que compartirla es una forma de ayudar a otros que buscan lo mismo.
-
Albóndigas de pollo en air fryer
Una excelente opción para consumir el pollo molido de una manera diferente muy sana , quedaron exquisitas 😘😍
-
Arroz con Leche de Almendras
Sana y rica merienda o postre o hasta un desayuno para compartir con los chiquitines . Una excelente opción de reciclar arroz del día anterior. -
-
Magdalenas de banana y chispitas chocolate
Deliciosa forma de aprovechar las bananas cuando están muy maduras. Perfecta merienda para los chicos y para acompañar un té o café.Salen 12 unidades. -
Pastel de atún o pollo con masa de coliflor
Excelente forma de cenar ya sea con atún o pollo queda delicioso! #CocinaSaludable y #Glutenfree... rápido, fácil y riquísimo!!!Acompaña una fresca ensalada!
-
Masa para tarta y relleno de carne
Me la he pasado dos años buscando una masa de tarta que nos guste a toda la familia y por fin la encontrè! estoy 😁😆😁 Esta masa da para dos tartas
-
Vegetales Gratinados al vapor cubiertos de quesos manchego y cheddar
Saludable, sencillo y rápido de preparar es esta deliciosa forma de comer tus vegetales. Buen provecho !Dejo las cantidades a su decisión según gusto individual. Igual utilizar los vegetales preferidos . -
Sofrito de Lentejas con espinaca y chicken meatballs
Una forma rápida y diferente de comer lentejas. Simplemente delicioso
-
-
Pollo en tiras con vegetales
Amo los vegetales y es una forma de incorporarlos en un solo plato -
-
Pan en Panificadora..No Gluten - Harina Integral
Estoy súper contenta con los resultados de mi Panificadora. Lo que más disfruto es crear mis recetas . Súper fácil y deliciosas. -
Filete de cerdo al horno
Una rica forma de comer el cerdo. El vino le da un toque especial y al sellar la carne, resulta de un apetitoso color. -
Albóndigas de Cerdo Asado y vegetales
No puedo pensar en mejor forma de utilizar el sobrante del cerdo del 24, que estas deliciosas albóndigas . Que con dorar en poco aceite , tendrás una rica picada o un delicioso almuerzo o cena junto a papas fritas en el horno y ensalada . -
-
Cake integral orgánico de zanahoria y almendras con frutas
Sencilla, saludable y deliciosa receta rica en antioxidantes, betacarotene, carente de gluten y excelente fuente de fibras y vitaminas, calcio y otros minerales; especial para aquellos que cuidan un régimen alimenticio cardiosaludable y glucosaludable igual, espero os guste.Todos los productos empleados en esta receta son 100% naturales, ecológicos y/u orgánicos, de no ser posible podéis sustituirlos por los comerciales, aunque no obtendréis su resultado nutritivo saludable óptimo ni su sabor exacto; bien os quedara rico y muy barato.
-
Tarta de bananas
Tienes el deseo de comer algo dulce pero no quieres salirte de tu régimen alimenticio? Tengo un postre que te puede sacar de ese dilema y lo puedes hacer junto a tus hijos y divertirse un montón.😊😄😘
-
Penne con vegetales y pesto
Las pastas no son mi fuerte, pero encontré una forma práctica y fácil de tener una rica ensalada. #camino -
Guiso de maíz con vegetales y jamón en olla a presión
Esta es una de mis recetas favoritas dado que soy una amante ferviente del maíz y me gusta todo lo que lo lleve, además de que mi forma preferida es comerlo directamente de la mazorca.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/3343057
Comentarios