En búsqueda de consumir avena diariamente, me decidí a intentar variadas recetas. Hoy les traigo una receta de Mexico 🇲🇽. Es que cada día me enamoro más de este milagroso cereal! Deseo la disfruten.*para remojar la avena** para hervir las especiasNota: yo no utilicé azúcar y no la necesité.

Saludable y deliciosa

Para un desayuno o esos momentos de compartir en familia o simplemente una tarde fría.

Yo los preparo para desayuno muy saludable

Esta es una bebida Ecuatoriana que ellos le llaman colada de avena ....una amiga me dio la receta y la comparto con ustedes.....espero y lo disfruten como yo.....👍

Fácil de hacer medida para 2 personas#RecetasDeFinDeMes

Ya estamos en estas fechas navideñas donde se antoja un champurado aquí les dejo esta receta que queda delicioso

Es una mezcla que hice para que mis hijos comieran la avena

#SinHarina

Una receta muy fácil y práctica para los niños cuando no quieren comer avena

Con el frío se me antojó un atole y bueno se me ocurrió hacerlo de plátano ojalá que les guste

Son deliciosas y según mis gustos mejores que con harina 😊

Especiales para acompañar con mate ! 🧉

Una refrescante y saludable opción. El jugo de limón le va muy bien.

Receta súper simple para acompañar la merienda ! ☀️ Sin harina, sin huevos, con lo que tengamos en casa (podes decorarlas con lo que quieras)

Pues, por el placer de comer y ver si me salían, y quedaron riquisimisimas🤩🤩🥰😍😘 y son muy fáciles y sin Leche 👌👌

Les dejo esta rica combinación de harinas. Excelente desayuno y para los niños. Prepare la harina de avena, moliendo avena gruesa.

Reseña Histórica:Ahora mismo estamos en pleno verano en los Estados Unidos. Nuestros hijos están de vacaciones, por lo que debemos programarles actividades para este periodo.En Norteamérica se les llama Summer Camp a estas actividades. Una amiga nuestra salvadoreña que tiene muchos nietos y que por esta época del año la vienen a visitar en Miami. Ella programó un mini curso de cocina para todas sus nietas e invito a nuestra hija Victoria. Nos ofrecimos a darles una clase magistral y dentro de esta clase, nació la idea de incluir una galleta artesanal, que fuera saludable, nutritiva y deliciosa.La galleta artesanal de avena coincide con esta descripción. Es una receta de mi esposa Dalila y verdaderamente que es una receta espectacular, una receta que crea adicción.

El tiempo es calculado teniendo previamente cocida la avena gruesa en agua.Este batido es sano, suave y delicioso, apropiado para disfrutar con la familia.Personalmente utilizo 1 cdita de azúcar y otra de vainilla.

Riquísimas y muy rápidas de hacer!

Muy deliciosos y saludables

Pienso que puedes comer variado no importa las limitaciones alimenticias, es asunto de utilizar la creatividad.

Una receta muy saludable.

Súper fácil y ligera. Mas que nada muy sana para un desayuno rápido o merienda.