El queque no es más que el nombre que recibe el bizcocho en Canarias. Y éste no podía ser más canario, ya que su ingrediente principal es el PLÁTANO.#vegetarianas

Domingo de dulce y cafélillo.Con 3 plátanos, que no se iba a comer de maduros, he preparado este bizcocho #frutamadura

Es muy rica y muy nutritiva, más para los niños, ya que contiene sangresita alto en hierro

Con unos planos maduros que ya noaguantaba un día más.

Este smoothie te va a gustar que vas a quererlo cuando comas postres!!😄😄

Hace un par de año seguía una pauta con una nutricionista para prepararme a una competición deportista. Me cansé pronto de comerme la misma cosa todas las mañana, así empecé a mezclar los ingredientes dentro de la pauta para no aburrirme. ¡Hasta ahora que no sigo la pauta, me hago estos pancakes porque son riquísimos!

#dulces

El queque de yogurt y manzana es muy rico y muy fácil de hacer.

En esta receta he aprovechado la mermelada de fresa ácida y la cobertura de fresas de otras recetas

Queque ideal para un picnic.Vídeo : https://www.youtube.com/watch?v=DyKJhsMODVIBlog : https://losplatitosdemayito.com/2016/06/13/el-queque-salado-imprescindible-para-cada-picnic/

#delantaldorado

Cómo pronto será San Valentín, hemos pensado en cocinar una receta que guste y a la vez decorarla con el rojo intenso típico de ésta, un toque de dulzor y ternura como es el plátano junto al pan bañado con la leche y los demás ingredientes para enamorar el paladar de nuestro enamorad@.

Un bizcocho delicioso para la merienda.

Procede del libro “cocina de resistencia, del popular cocinero Chicote.

Una deliciosa opción de disfrutar nuestra pasta. Apropiada para agasajar grupos o compartir en familia cualquier día de la semana. Les dejo mi inspiración de hoy.

Es un plato para servir frío. Económico, rápido y sano.

#yosoyyo

Este plato esta hecho con las sobras de una receta anterior.

Seguimos cocinando semillas de quinoa, en este caso aderezadas por las riquísimas algas wakame.

Uno tiene el capricho de que si ve algo novedoso en la tienda, tiene que probarlo.La espirulina es un componente que se extrae de algas y que tiene efectos saciantes y antihistamínicos. Y muchas más si escuchas al del herbolario!

Una receta estupenda, además llena de propiedades.Gracias al tofu obtenemos proteínas completas, las nueces son ricas en omega 3 y entre los beneficios de las algas son una fuente de yodo, nos aportan fósforo, calcio, hierro y vitaminas.

Ya que se acerca el verano que mejor que una bebida fresca y sana, más fácil imposible, os encantará.

Si te faltan ideas para meriendas completas y sanas, esta puede ser una buena idea, y tardas nada en prepararlo!

En esta ocasión os presento un sencillo postre para aprovechar un plátano muy maduro que andaba perdido en mi nevera.#mirecetario#cookpadmycook