Porque así cenaba en mi país, también es de desayuno

Es algo que puedes preparar muy rápido, 😋🍽😘🌹#RecetasEnTresPasos

Es un desayuno con lo que hay, es fácil, rápido y delicioso... solo por el placer de comer ❤

Al cambiar la harina por la avena y hacemos una comida más saludable 🤗 que lo disfruten!!

Les comparto el batido que disfrute luego de ejercitar.Regularmente mantengo muchos de los ingredientes en bolsitas individuales, en el congelador lo cual hace más rápido la elaboración. Además así no tengo que agregar hielo. No hubo necesidad de endulzar. Esas bananas de mi patio son pequeñas pero son pura miel.

En mi país natal, República Dominicana, es muy conocido el pastelón de plátanos maduros, inspirada en el, pero buscando el toque saludable, les traigo mi pastel. Deseo lo disfruten.

Con lo que hay para cenar 😋#cumplimos6

Aprendí a preprarlo como suele hacerlo mi madre!#dejatuhuella

#midesayuno , hoy inicio mi día con esta delicia y nutritiva opción, rica en proteínas por los huevos y la espinaca ( recuerdan a popeye?? 😄,,,, aquí va la receta👇🏽 muy fácil de hacer.🥳

Delicioso 😋

Muy rico pollo que puedes acompañar con vegetales al vapor o ensalada rusa

Estoy haciendo para 2 personas.. Desayuno saludable...

Una receta sabrosa y super fácil

Fácil, saludable y rica guarnición o cena ligera.

Deliciosa opción para el desayuno, almuerzo o cena, que se ajusta a todos los gustos, al final solo gana el sabor.Puede hacerla con la carne de su predilección #pollo, pavo, vacuno o cerdo.Macros: 2g carb - 48g grasa - 26g prot - 560 cal - 0 IG por porción (6 porciones por molde).Macros: 3g carbs - 72g grasa - 39g prot - 840 cal - 1 IG por porción (4 porciones por molde).

#SinHarina

Una receta exquisita y facil, toma tiempo hacerla pero vale la pena 😊

Una manera sana y rica de comer.

Cuando no hay mucho tiempo para cocinar...una cena rápida, deliciosa y saludable...

Comidas Sanas para mi família

La espinaca es una gran fuente de nutrientes como potasio, magnesio, folato, hierro, calcio y vitamina A, que reducen la inflamación y hacen que el cuerpo se recupere más rápido.Y La rúcula es un potente antioxidante dado que entre sus micronutrientes destaca la vitamina C . Además, es rica en potasio, calcio, vitamina A, caroteno, vitamina E y vitaminas del grupo B entre las que predomina el ácido fólico. Quedo deliciosa 😘

Para mi Familia.

Esta receta me encanta, un día inventando en casa para la familia hice está carne y ahora la hago muy seguido.

#finde #delantaldorado este omelette es para un desayuno o para un brunch . Rápido y sencillo. Acompañado de una taza de café 🍵