اكله مفيده وغنيه بالحديد وهذه الطريقه هى طريقة امى الحبيبه هاتعجبكم ان شاء الله

منتهى اللذاذه😋

مليئة بالحديد ومغذية إلى جانب طعمها اللذيذ😋

السباااااااااانخ 😍باللحمه 🍖الأكل الغني بالحديييييد#التحدي_الذهبي#وصفات_أمي💖#حملة_التشجير

#المرور_الرابع

#الشيف_الذهبيالسبانخ هو أحد أنواع النباتات الزهرية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذاية المهمة للجسم كالمعادن، مثل: الحديد، والألياف، والفيتامينات، والبروتينات، وتختلف طرق إعداد السبانخ تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، كما من الممكن استخدامها في إعداد بعض أنواع الأطباق الرئيسية او الفطائر او المعجنات

مفيدة جدا وغنيه بالحديد

#المرور_الاول#حمله_التشجير