Nagy Viktória

cukkini • közepes tojás • zsírszegény túró • só, bors • Én most csirkemell sonkát raktam bele, sajtot és kolbászkarikákat

zabpehely (lehet aprószemű vagy nagyszemű) • érett banán • chia mag • vanílías fehérje (vagy édesítés a Te ízlésed szerint) • tej (lehet növényi, sovány) • gyümölcs, cukormentes csokoládé, magvak, stb

cottage cheese • liszt - 110 g zabliszt • sütőpor • só (nálam 6 g) • 1 kisebb tojás + ízlés szerint magvak, sajt, stb

mogyoróvaj • vaj vagy margarin • egész tojás • zabpehelyliszt • finomliszt • zabpehely • szódabikarbóna • eritritol-stevia keverék vagy 150 g kristálycukor • só (opcionális) • vanília aroma • cukormentes étcsoki + 1/2 teáskanál kókuszolaj

liszt • porcukor • szódabikarbóna • mézeskalács fűszerkeverék • margarin • tojás (közepes méretű) • méz

csirkemellfilé • bacon • sajt • sonka • fűszersó (pl.: ropogós sült csirke fűszerkeverék)

korpás kenyér (kicsit szikkadt a legjobb) • krémsajt • felvágott csíkozva • pici só, bors • szárított petrezselyem • tojás • étolaj a sütéshez

liszt • olvasztott margarin • friss élesztő • porcukor • langyos tej • jó minőségű holland kakaó • só • tojássárgája • tojásfehérje a kenéshez

finomliszt • friss élesztő • víz • cukor • só (1-1, 5 teáskanál) • étolaj • oregánó • tejföl • pizzakrém • sajt • sonka • kukorica •

liszt • margarin • nagy tejföl (450 g, 20%-os) • só (kb. egy marék) • sütőpor • egész tojás • reszelt sajt • kömény, szezámmag, lenmag

nagyobb tojás • liszt • víz • só (kb. nagy csipet) • étolaj a sütéshez • darált hús (ízlés szerint bármilyen lehet) • sűrített paradicsom • só, bors, ételízesítő • oregánó, bazsalikom, majoránna • sajt a töltéshez • liszt, tojás, só-ételízesítő, zsemlemorzsa • étolaj

közepes tojás • liszt • cukor • sütőpor • túró • cukrászhab (Meggle) • egész citrom héja + a leve ízlés szerint • cukor • étbevonó (Boci, Party) • étolaj

liszt • friss élesztő (egy teáskanál cukor a felfuttatásához) • langyos tej • só (ízlés szerint) • közepes tojássárgája • olvasztott margarin • langyos tej a kenéshez + ízlés szerint reszelt sajt

csirkemell • só, bors, ételízesítő vagy sült csirke fűszersó • tejföl • reszelt sajt (kb. 20 dkg) • burgonya • só • tej • vaj

darált hús • bulgur • hagyma • fokhagyma (fokhagymaporral helyettesíthető) • közepes tojás • pirospaprika • só, őrölt fekete bors • ételízesítő • paprika • étolaj • liszt • kristálycukor (vagy édesítő) •

finom búzaliszt (BL 55) • só (10 g) • friss élesztő (vagy egy zacskó szárított élesztő) • nagy evőkanál tejföl (20%-os, 50 g) • tej • víz • cukor az élesztő felfuttatásához

liszt • zsír vagy margarin • porcukor • tej • mandulaaroma • tojás • szalalkáli vagy 1 csomag sütőpor • tej • liszt • vanílíás pudingpor • margarin • porcukor •