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クックU2CNR0☆

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ピリ辛キュウリの和え物

キュウリ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 七味唐辛子 • 鰹節
- 2人分
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もやし、豆苗、挽き肉の炒め物

もやし • 豆苗 • 挽き肉 • ニンニク • ごま油 • 塩胡椒
- 4人分
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ホタテ貝柱の炊き込みご飯

お米 • ホタテ貝柱 • 人参 • 干し椎茸 • 生姜
- 4人分
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クリームチーズ&レーズンパン

強力粉 • 全粒粉 • クリームチーズ角切り • レーズン • 水 • ドライイースト • 塩 • 砂糖
- 3～4人分
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アスパラと竹の子の炒め物

豚肉 • アスパラ • 茹で竹の子 • 玉ねぎ • 干し椎茸 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 胡麻油 • ニンニク
- 4人分
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さわらの柚子味噌焼き

さわら • キャベツ • 人参 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 柚子の皮 • ゴマ油 • 塩胡椒
- 2人分
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サバ缶の炊き込みご飯

米 • サバの水煮缶 • 人参 • ごぼう • 干し椎茸 • 生姜 • 醤油 • 酒
- 4人分
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キビ入り黒豆餅

もち米 • キビ • 乾燥黒豆 • 水 • 餅とり粉
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インカのめざめで栗ご飯風

お米 • インカのめざめ • 黒豆 • 塩
- 4人分
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レーズン、ナッツ入りカンパーニュ

強力粉 • 全粒粉 • 水 • ドライイースト • クルミ • アーモンド • レーズン • 黒砂糖 • 塩
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そば粉&全粒粉入りレーズンパン

強力粉 • 全粒粉 • そば粉 • レーズン • ホシノ天然酵母生種 • 水 • 黒砂糖 • 塩
- １斤
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イカとスティックセニョールのスパゲティ

イカ • スティックセニョール • キャベツ • ニンニク • 赤唐辛子 • スパゲティ
- 2人分
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ゴーヤとツナの炒めもの

ゴーヤ • ツナ缶 • ゴマ油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 生姜
- 2～3人分
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ピリ辛焼きおにぎり

ご飯 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 赤唐辛子
- 2人分
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鯖缶のめんつゆあえ

鯖の水煮缶 • キャベツ • ニンジン • ネギ • 生姜 • めんつゆ
- 一人分
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ツナチャーハン

ご飯 • 玉ねぎ • ニンジン • ツナ缶 • 生姜 • 胡麻油
- 2人分
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チンゲン菜とイカの炒め物

イカ • チンゲン菜 • パプリカ • ピーマン • 胡麻油 • ニンニク • 赤唐辛子 • 塩胡椒
- 2人分
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メカジキのソテーパプリカのせ

メカジキ • パプリカ • ピーマン • ニンニク • オリーブオイル • 小麦粉 • 塩胡椒
- 2人分
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ハヤトウリのハチミツ入り味噌漬け

ハヤトウリ • 味噌 • みりん • ハチミツ
- 2人分
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黒豆ご飯

お米 • 黒豆 • 雑穀
- 4人分