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リンリン☆☆☆

ヨガ🧘‍♀旅✈️ビール🍺美味しいもの大好き！
お洒落も美容も健康も楽しむ50代です✨
ただいま人生2回目の独身生活を満喫中
【資格】
♥ 幼稚園教諭一種
♥ 化粧品検定1級
♥ コスメコンシェルジュ
♥ 女性の健康推進員認定
💗ryt200修了

全米ヨガライアンスryt200養成学校を無事に卒業しました。今はよもぎ蒸しサロンとスパイスカレー屋さんでお仕事しています。

https://note.com/55rinrin
日々の暮らしに感謝の気持ちを込めて

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リンリン☆☆☆

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紫蘇ジュースの残り葉活用！紫蘇の佃煮風

紫蘇の葉 • ごま油 • マヨネーズ • 醤油 • 味噌 • みりん • 鷹の爪 • 白ごま
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切り干し大根ヨーグルト戻し乗せ冷やし中華

市販の冷やし中華 • 切り干し大根 • ヨーグルト • かいわれ大根またはブロッコリースプラウト • ハム又は蒸し鶏 • トマトまたはミニトマト • ゆで卵又は錦糸卵 • ごま油と黒胡椒
- ２人
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まんまるお月様🌕おにぎり

卵 • コーヒーフレッシュ • マヨネーズ • 好きなおにぎり • 鰹節 • 白ごま
- １個分
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ひまわりパスタ　

ミートソース • パスタ • 卵 • マヨネーズ • コーヒーフレッシュ • 塩
- 一人
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ひまわり咲いたトースト　

たまご • マヨネーズ • 塩 • コーヒーフレッシュ • バター • そぼろ • ベビーリーフ
- 一人部分
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簡単ケール焼きうどん　アレンジ無限大

カーリーケール • ごま油 • うどん • 鰹節 • 醤油 • マヨネーズ • 白ごま • 刻み海苔 • スライスチーズ • ロースハム • 魚肉ソーセージ
- １人分
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簡単ケールサラダ　アレンジ無限大

カーリーケール • 鰹節 • すり白ごま • 醤油 • ごま油 • 塩 • マヨネーズ • 味噌 • ロースハムなら • カニカマなら • ゆで卵 • スライスチーズ
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菜の花　絶品アヒージョ

菜の花 • カマンベール • コショウ • にんにく • 塩 • 唐辛子 • オリーブオイル
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菜の花オムレツ　

ベーコン • じゃがいも • 菜の花 • オリーブ油 • たまご • パルメザンチーズ • 粗挽きコショウ
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菜の花ジェノベーゼ風

菜の花 • にんにくチューブ • オリーブ油 • めんつゆ • 水 • パルメザンチーズ • 粗挽きコショウ • ごま油
- ３人分くらいしかな
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彩り豊かなオムレツサラダ

4色の彩りベジタブル便利です　彩りの良いお野菜なら何でも良い • ブロッコリースプラウトベビーリーフなど好きな野菜 • しめじなどもオススメ • 卵オムレツ • 塩コショウ • 醤油 • オリーブ油
- 1人
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ヨーグルト戻し切り干し大根トースト

切り干し大根ヨーグルト戻し • カニかま • ゆで卵 • マヨネーズ • オリーブオイル • とろけるチーズ • 塩胡椒
- 1人分
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水菜とヨーグルト戻し切り干し大根サラダ

切り干し大根 • ヨーグルト • パルメザンチーズ • 水菜 • カニかま • ポン酢 • わさびチューブ • マヨネーズ • 胡椒
- 2～3人分
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スタミナ源たれ&りんご酢さっぱり三色丼

玉子 • マヨネーズ • 豆乳 • 塩 • オリーブ油 • 鶏ひき肉 • りんご酢 • りんご酢 • ゴマ油 • 小松菜 • 白ごま • スタミナ源たれ •
- 3人
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里芋たっぷり酒かす豆乳スープ

長ネギ • しめじ • 里芋 • 鶏モモ肉 • 水 • 豆乳 • コンソメ • とろけるチーズ • 酒粕 • オリーブオイル • 塩胡椒
- 3～4人分
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牡蠣☆味噌煮込みうどん

牡蠣 • ネギ • 生姜 • だし汁 • 酒 • 醤油 • 味噌 • ニンニク • うどん
- 3人分
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手羽元とワカメの美肌&美髪スープ

乾燥ワカメ • 水 • 手羽元 • 白ゴマ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • ネギ • 塩、胡椒 • 醤油 • ごま油 • 麦焼酎
- 3～4人
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豚肉巻きキャベツ☆カレー風味

薄切りロース • エリンギ • カレー粉 • マヨネーズ • キャベツ • にんじん • 油 • 塩胡椒 • とろけるチーズ
- 4人分
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キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み

キャベツ • 人参 • 大根 • 鶏肉 • 生姜 • お餅 • 唐辛子 • お水 • お酒 • 塩 • 黒胡椒 • ニンニクチューブ •
- 3～4人分
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とろーり玉子のガーリックポテトサラダ

玉ねぎ • 生ハム • じゃがいも • ブロッコリースプラウト • ニンニクチューブ • 塩胡椒 • 卵 • マヨネーズ