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医誠会国際総合病院
@cook_40375588
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2023年10月、大阪市北区扇町に医誠会国際総合病院を開設しました!
ヘルシーカフェやキッチンスタジオも併設し、美味しいだけではない健康に役立つ情報を管理栄養士が発信していきます。
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Recipes (181)
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ワンパンで簡単!鮭と彩り野菜のとろ~りチーズ焼き
生鮭
•
塩
•
こしょう
•
小麦粉
•
油
•
ほうれん草
•
赤パプリカ
•
コーン缶
•
マヨネーズ
•
濃口しょうゆ
•
ピザ用チーズ
•
エネルギー
•
2人分
マイタケとチンゲン菜のゴママヨ和え
マイタケ
•
チンゲン菜
•
マヨネーズ
•
ゴマドレッシング
•
コショウ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
•
リン
•
カリウム
1人分
豚肉の生姜みそ焼き
豚肩ローススライス
•
酒
•
水
•
味噌
•
はちみつ
•
しょうが
•
サラダ油
•
キャベツ
•
にんじん
•
塩こうじ
•
ミニトマト
•
エネルギー
•
2人分
高野豆腐のフレンチトースト風
高野豆腐
•
牛乳
•
卵
•
砂糖
•
有塩バター
•
はちみつ
•
ミント
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
2人分(2枚分)
夏野菜のキーマカレー
カットトマト缶
•
合い挽き肉
•
なす
•
オクラ
•
カレー粉
•
ウスターソース
•
顆粒コンソメ
•
温かいご飯
•
温泉卵
•
乾燥パセリ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
2人分
長芋と胡瓜の梅ぽんサラダ
きゅうり
•
長芋
•
梅干し
•
ポン酢しょうゆ
•
かつお節
•
いりごま
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
4人分
1
電子レンジで簡単!レモンスカッシュゼリー
レモン果汁
•
砂糖
•
粉ゼラチン
•
炭酸水
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
カリウム
•
リン
•
食塩相当量
2個分
レンジで簡単!蒸し鶏のごまだれがけ
とりむね肉
•
酒
•
塩
•
きゅうり
•
トマト
•
酢
•
白すりごま
•
みそ
•
ごま油
•
砂糖
•
豆板醬
•
エネルギー
•
2人分
いわしと夏野菜の生姜パスタ
スパゲッティ
•
いわし
•
なす
•
ズッキーニ
•
ミニトマト
•
オリーブ油
•
酒
•
レモン汁
•
めんつゆ
•
おろし生姜
•
青ネギ
•
エネルギー
•
1人分
具だくさんミネストローネ
じゃがいも
•
人参
•
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
大豆
•
カットトマト缶
•
水
•
コンソメ
•
砂糖
•
粗びきコショウ
•
パセリ
•
4人分
さっぱり豚おろしうどん
うどん
•
豚バラ肉
•
大根
•
大葉
•
みょうが
•
めんつゆ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
カリウム
•
リン
•
1人分
餃子の皮DE夏野菜タコス
餃子の皮
•
合いびき肉
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
なす
•
えのき
•
ミニトマト
•
サニーレタス
•
枝豆
•
シュレッドチーズ
•
油
•
焼き肉のたれ
•
2人分
豆腐みたらし団子
白玉粉
•
絹こし豆腐
•
砂糖
•
濃口醤油
•
みりん
•
片栗粉
•
水
•
きな粉
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
2人分
三色丼
米飯
•
絹さや
•
鶏ひき肉
•
しょうが
•
こいくち醤油
•
砂糖
•
酒
•
油
•
卵
•
油
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
1人分
ブロッコリーとコーンのカレーマリネ
ブロッコリー
•
コーン缶
•
酢
•
カレー粉
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
カリウム
•
リン
•
2人分
大葉香るアジ梅焼き
アジ
•
大葉
•
梅肉
•
片栗粉
•
油
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
2人分
生春巻き
レタス
•
人参
•
きゅうり
•
ゆでた海老
•
生春巻きの皮
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
1人分
ごま香る さわらの利休焼き
さわら
•
白いりごま
•
大葉
•
大根
•
濃口醤油
•
みりん
•
酒
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
1人分
チャプチェ
緑豆春雨
•
牛ひき肉
•
ニラ
•
にんじん
•
しいたけ
•
ごま油
•
減塩醤油
•
砂糖
•
こしょう
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
4人分
中華風炊き込みご飯
米
•
鶏ささみ
•
にんじん
•
たけのこ
•
干ししいたけ
•
干しエビ
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
オイスターソース
•
ごま油
•
おろし生姜
•
4人分
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