सुजी • ओट्स • हरे मटर ( उबले हुए ) • कीसे हुए गाजर • नमक • दही • बेकिंग सोडा • हरा चटनी • (1/2- चम्मच धनिया पत्ती, नमक, निम्बू का रस -1/2 चम्मच ,1- हरी मिर्च, लहसुन अदरक पेस्ट-1 चम्मच, मिक्सचर में क्रश करें और पेस्ट बनाये) • जीरा • तड़का(1- चम्मच तेल सरसों दाने )