Castilla

huevos cocidos • pimiento asado • ajo • pimentón dulce • pan • Aceite • vinagre

pan rallado • nueces • miel • agua de azahar • oblea

gelatina de arándanos • gelatina de piña • agua • Aceite para moldes, brocha, cazuela

lechazo • Agua • Sal • Manteca de cerdo ibérico

pan de pueblo.este es del castillo de las guardas.sevilla • cochinitos • tomate • Aceite.sal y pimienta para los tomates

pan duro • huevos • leche • chocolate en polvo • azúcar • pasas sin semillas • Caramelo líquido

pan duro (2 panecillos de bocadillo) • verduras variadas troceadas y cocidas • huevos • orégano • cúrcuma • Aceite de oliva • Sal

pan duro • huevos • colmadas de leche de almendras condensada • azúcar • Colorante alimentario verde • Caramelo líquido

azúcar • huevos • naranja con su pulpa • leche • caramelo líquido

pollo y medio • pimientos verdes • pimiento rojo grande • cebollas • calabacines • champiñones laminados • setas congeladas • ajo • alcachofas • Aceite de oliva sal y pimienta • tomate frito de medio kilo

preparado de cuajada • leche de vaca • leche de coco • miel • ponche Caballero • Caramelo líquido

pan tostado • huevo • sal • aceite

alitas de pollo • castillo • Queso fresco salado • Mermelada de melocotón

salvado integral de trigo • huevos • yogures naturales sin azucarar • levadura química • leche • azúcar • Queso fresco en • Sobrasada de untar • Mortadela en • Aceite de girasol • Sal

troncos de chocolate • cucuruchos de chocolate • galletas de chocolate • galletas de estrella • kit kat • nocilla • Chuches

espárragos trigueros • ajos rojos de Castilla • Pimentón picante de La Vera • Pan frito • Vinagre • Agua • Sal

espinacas congeladas • canelones (el castillo) • piñones de hacendado • uvas pasas • ajo • queso blanco para untar • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

Aceite de oliva • cebolla • tomate rojo • zanahoria • pimiento rojo patata • Cilantro • perejil • ajos • Pimentón dulce • verdura

Aceite de oliva • cebolla • ajos • tomate rojo • pimiento rojo • pimentón dulce • Patatas • zanahorias • espárragos verdes • huevos cocidos • Espinacas congeladas • bacalao mediano •

frutas del bosque (congeladas) podéis cambiarlas por fresas,frambuesas,lo que os guste más • agua • vino dulce (Castilla bajo en calorías) es opcional • Edulcorante • huevos medianos • claras de huevo • yogures naturales light • aceite • ralladura de un limón • gasificante (esos que vienen uno blanco y otro morado) • copos de avena • mesura (podéis sustituirlo por el edulcorante que tengáis) yo compré este el otro día,aunque puntúe,porque los 13 gramos son 1 pp pero los 13 gramos es como si fuera 6 cucharadas de azúcar normal ..

relleno de pelotas ya preparado como en la receta que ya está publicada, (Cómo hacer las pelotas murcianas (albóndigas) ) • pava • tocino fresco • buen tallo de apio • patatas • garbanzoz , se pueden poner de bote ya cocidos, yo los uso de la parte de Castilla extra grandes • colorante alimentario u azafrán • sal • Para la sopa • fideos

Ingredientes • col (elegimos las más blancas) • filetes de pollo,en mi caso eran 3 contras de pollo,le quitado la grasa y la piel • lonchas de chorizo de pavo • lonchas de queso azul (podéis ponerle el que tengáis en casa) • Sal y pimienta . • Salsa • pimiento rojo • cebolla • de nata Asturiana 5 % • chorrín de vino Castilla bajo en calorías • aceite •

yogures naturales edulcorados • huevo y dos claras • fresas, las podéis poner congeladas de las que venden en congeladores • edulcorante • pudín de chocolate (si no lo encontráis,15 gramos de cacao desgrasado y 10 de maizena más) • maizena • Para el coulis de fresa casero: • gfresas • vino dulce de Castilla bajo en calorías • agua • azúcar moreno (las que hacéis SmartPoints no se las pongáis,sustituirlo por edulcorante) • gotas de edulcorante

longaniza de Castilla • ajo • laurel • cuchara de café de orégano • clavo • pimienta negra molida • cuchara de sal • cuchara colmada de pimentón picante de la Vera • aceite de oliva • vino blanco • manteca de cerdo

Ingredientes de la receta original de Pepian (siglo XIX), los paréntesis los añado yo • chiles guaques tostados (es un chile típico de guatemala se pue sustituir con chiles de Guajillo, mñas comunes en tiendas • tomates asados • miltomates asados (se pueden usar tomates cherry) • pimientas de castilla (pimienta negra en polvo) • almendras • canela • "chocolate de canela" • ajonjoli tostado • "pepitoria" tostada • "marquezote" pequeno, tostado y molido en seco • achiote •

Chorizos de la parte de Castilla • manteca de cerdo

habichuelas • ajos • laurel • chorizos que no piquen • aceite • sal • pimentón dulce • colorante alimentario