col o repollo • zanahorias • manzana • mahonesa • yogur natural o griego • sal y azúcar • Pimienta • soperas vinagre manzana • Limón o lima

col • cebolla • ajos • alga nori • Sal y aceite • Salsa de soja

col blanca • pimiento morrón rojo asado • manzanas pequeñas • mayonesa • yogurt natural sin azucarar • mostaza de Dijon • Aceite de oliva • Sal

pollo de campo • verduras de cocido: col, apio, nabo, zanahorias, puerro, cebolla y col

hojas de col dos por persona procurar que el repollo sea hermoso • Zanahoria • Puerro • Ajo y perejil • Calabacín • Tomates, cebolla y pimiento para preparar el tomate frito casero • pollo • avecrem • cebolla • pan rallado • Sal • Aceite de oliva virgen •

col o media col • ajo • aceite de oliva virgen extra • vinagre de manzana • las de café ó 2.5 ml de pimentón ahumado dulce • las de café ó 2.5 ml de pimentón dulce • Sal

repollo mediano • cebolla mediana • De pasta. (la que más nos guste) • AOVE • tomate frito

carne picada • repollo • yemas • cebolla • ajo • arroz • Perejil • Caldo de carne en • Tomate frito • Sal, pimienta, paprika

pan de molde integral sin corteza • mayonesa • Para la Ensalada: • col • zanahorias • manzanas • atún • aceitunas rellenas de pimiento • tomate • Aceite de oliva

Para la masa de gyozas: • agua caliente • harina • sal • Harina de maíz refinada • Para el relleno: • carne de cerdo picada • col china o repollo • la parte verde de la cebolleta • aceite de sésamo • salsa de soja • harina de maíz refinada •

solomillos de pollo • zanahoria • pimiento rojo • col • espaguetis • beicon ahumado • miel • salsa de soja oscura • aceite de oliva virgen extra • ajo tierno

salmón • arroz blanco (si puede ser, cocido el día anterior) • huevo • cebolla mediana • hojas grandes de col china • Aceite de oliva virgen extra • salsa de soja • salsa de ostras • vino blanco • aceite de sésamo

Carne picada de cerdo y ternera • Zanahoria • Col • Ajo • Jengibre • Salsa de soja • Aceite de oliva virgen extra • Harina de trigo • Agua • Sal

repollo • zanahorias medianas • patatas medianas • nabo • pimientos rojos pequeños • cebolla grande • puerro • apio • caldo de pollo o verduras • tomate en polvo • Sal y pimienta • Aceite

carne de cordero • col • higos (he usado higos negros cuello de dama) • de vaso (de agua) de vino blanco • (de agua) de caldo de carne • tomate pera • cebolla blanca pequeña • ajo • de cucharadita de jengibre molido • de cucharadita de canela molida • de cucharadita de Ras El Hanout • de cucharadita de comino molido •

harina (depende de la cantidad de verduras) • agua • huevo • Verduras (col, zanahoria, cebolla tierna) • Aceite para freír

confit de pato • cebolla 🧅 • Aceite de oliva • latita de paté de pato • Ceps (boletus) • col • cebolla tierna • Jengibre fresco • Obleas de gyozas o de empanadillas • Salsa de soja • Semillas de sésamo • agua 💧 •

base de Masa Brisa • Morcilla de Harina • Pera (tipo conferencia) • Piñones (al gusto) • de Repollo • Huevos • Nata líquida (2000 ml) • Mantequilla • Azúcar moreno • Brandy • Aceite de Oliva • Sal y Pimienta negra

hígado en filetes • puerro • pimiento rojo • ajos tiernos • col • vino • nueces • sal • aceite • ras el hanout o cajún

Col koreana (en supermercados asiáticos) • Salsa de pescado (supermercado asiático) • polvo de pimienta fuerte para kimchi (supermercado asiático) • Rábano koreano (supermercado asiático) • Harina de arroz (supermercado asiático) • Buchu (supermercado asiático) • Cebolla verde asiática (supermercado asiático) • Jengibre • peras dulces • Azúcar Moreno • Sal marina molida • camarones fermentados (supermercado asiático) •

Col blanca (Repollo) • Zanahoria (al gusto) • Manzana • Cebolla (opcional) • soperas de Mayonesa • Yogourth • Nata • Zumo de limón (1/2) • café de Mostaza • postre de Azúcar • Vinagre • Sal

Tomates • Aceite oliva • Cebolla • Calabaza • calabacines • zanahorias • col • pollo sin piel • Cilantro • Cúrcuma • Pimienta negra • Ajo molido •

salchichas frescas • pasta corta (macarrones, lazos y etc) • zanahorias • calabacines • cebolla • ajo • pimiento rojo • pimiento verde • col • tomate frito • salsa de soja • Avecrem de carne •

Caldo de verduras (pollo, carne, pescado) • Puerro • Zanahorias • Col o repollo • (aprox. 200 gr) Setas variadas • Acelgas o espinacas también podría ser (a mí no me quedaban en casa) • Huevos • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Sal • Pimienta • Tostones de pan (opcional)

Calabaza • Calabacín • Tomatitos cherry • Col romanesco o brócoli • Pimiento rojo • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • (aprox. 20 gr) Queso cottage • Crema di Módena sin azúcar

arroz redondo • de col • zanahoria • maíz • latinas de atún natural • tomate de ensalada • surimi • mayonesa light • mostaza dijon • agave • vinagre de Módena • aceite de oliva virgen extra •