Ensalada de col

jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)

En esta ocasión traigo una ensalada muy diferente, una ensalada cuyo principal ingrediente es la col cruda, además así aprovecho para consumir manzanas que aún me quedan de las que recolecte de mis manzanos.

Ensalada de col

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En esta ocasión traigo una ensalada muy diferente, una ensalada cuyo principal ingrediente es la col cruda, además así aprovecho para consumir manzanas que aún me quedan de las que recolecte de mis manzanos.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1 trozocol blanca
  2. 1pimiento morrón rojo asado
  3. 2manzanas pequeñas
  4. 3 cucharadasmayonesa
  5. 1yogurt natural sin azucarar
  6. 2 cucharadas soperasmostaza de Dijon
  7. Aceite de oliva
  8. Sal

Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Troceamos en juliana la col y la colocamos en el plato donde serviremos la ensalada.

  2. 2

    Lavamos y descorazonamos ambas manzanas.

  3. 3

    Troceamos las manzanas en daditos pequeños, sin pelarlas, así aprovechamos los nutrientes de su piel y además nos ahorramos el trabajo de pelarlas.

  4. 4

    Troceamos el pimiento morrón, cuidando que no tenga semillas y lo mezclamos con la col.

  5. 5

    Añadimos el yogurt, la mayonesa, la mostaza, un generoso chorro de aceite, sal y removemos.

  6. 6

    Probamos el punto de sal y rectificamos si fuera necesario.

  7. 7

    Conservar en el frigorífico hasta el momento de servir.

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