Mazorca fresca

mazorcas tiernas 🌽 • lata de maíz dulce • azúcar (al gusto) • huevo • harina de trigo • leche • sal • Queso fresco • Mantequilla • Queso batido

Pechugas de pollo • Mazorcas de maíz • Queso fresco • Lechuga de hojas tiernas • Tomates cherry • Pimentón dulce • Pimentón picante • Comino molido • Cilantro fresco picadito • Sal • Pimienta • Aceite de oliva

arroz basmati • huevo cocido a trocitos • atún en aceite de oliva • mazorcas de maíz encurtidas a rodajas • soja, al gusto • Remolacha encurtida, • zanahoria rallada • maíz dulce • Aceitunas rellenas • troncos de palmito a rodajas • alcachofas de lata cortadas en cuartos • tomate grande •

solomillo de cerdo • choclos, mazorcas de maíz frescas • cebolleta grande • pimiento verde • patata grande • guisantes congelados • tomate frito • vino tinto • perejil picado • Sal marina y pimienta negra molida • Orégano seco y comido molido • laurel

carne de pavo limpia • choclos (mazorcas de maíz) • pimiento rojo grande • guisantes • arroz blanco • arroz salvaje • mantequilla • laurel • Aceite OVE • Sal y pimienta molida • Orégano fresco picado • Salsa de soja

azuki cocido y escurrido (si no lo encuentras en la zona internacional o de dietética prueba con herbolario) • caldo de pollo • mazorcas (en rodajas e 4 cm/4 dedos) • pimientos frescos (1 amarillo y 1 verde) • guindilla seca • tomates • cebollas • troncos brócoli • coliflor grande • postre ñora molida • pimienta negra • ajo en polvo •

Nuez moscada • vino tiento • Salsa de soja • caldo casero • Aceite de oliva • Sal y pimienta molida • solomillo de cerdo de 750 gr • cebolleta con lo verde • zanahorias • champiñones grandes • mazorca de maíz (choclo) • coliflor •

lechuga de tu preferencia • canónigos • cebolla • zanahoria • puerro • pollo • pimiento • maíz • mazorcas mini • cebolla en polvo • ajo en polvo • Vinagre de manzana

brotes tiernos • mazorca cocida • Cherrys • apio • Cilantro fresco picado • Mix de frutos secos • lentejas cocidas

lechuga romana • langostinos cocidos • mazorca de maíz (puede usarse una lata de maíz cocido) • aguacate maduro • Tomates cherry • Mahonesa • Lima • Cilindro fresco o seco • Aceite • Sal • Pimienta

bonito fresco • calabacín • mazorcas de maíz mini • zanahorias mini • chipirones limpios • ramitas de estragón • ramitas de eneldo • sal • pimienta negra • Aceite de oliva virgen extra • Para la salsa: • cebolla pequeña •

Costillar grande salado de cerdo • mazorcas de piñas de millo (maíz) • Papas medianas por persona (Patatas) • mojo verde • ajos • comino molido • pimienta negra molida • Cilantro fresco • Aceite • Vinagre • Sal gorda

osobuco • garbanzos por persona • jamón • jengibre fresco pelado • patatas • zanahorias • mazorcas de maíz • Salsa de soja • Agua

pechuga de pollo • langostinos cocidos • patatas grandes • zanahorias grandes • cebolla pequeña • Cilantro fresco • ajo • pollo • Sal • nata para cocinar • queso fresco paisa, o queso latino, queso fresco o feta • mazorca cocida •

alubias cocidas de bote • aceitunas negras • mazorca de maíz dulce • aceite • vinagre • albahaca fresca • atún • Sal

Mazorcas de maíz cocidas • pepino • cebolla fresca • Pimiento amarillo • ajo • Agua • Vinagre, sal y aceite de oliva (OLIVA ESSENTIA) • Anchoas • (para el aceite de cilantro) • aceite de oliva (OLIVA ESSENTIA) • buen puñado de cilantro fresco

costillas de cerdo en salazón • papas • mazorcas de maíz • ajo • sal • colorante alimentario • Majado de cilantro • ajo • sal • vinagre • agua • cilantro fresco •

merluza congelada (si puede ser fresca mejor) • cebollas moradas medianas • y medio (500 ml) jugo de limón • postre cilantro fresco picado o pasta de cilantro • postre cargadas pasta de ají amarillo • generosas sal • lechuga pequeña fresca (para decorar) • mazorcas cocidas • patatas medianas hervidas

arroz blanco o integral • espárragos • guisantes frescos • calabacín cortado en dados • mazorca de maíz desgranado • apio cortada en rodajas • cebolla picada • puerro (la parte blanca) picado • aceite de oliva virgen extra • caldo Maggi de verduras • setas shiitake • pimienta negra molida •

garbanzos • piñas de millo del país (mazorcas de maíz, no dulce) • carne fresca de vacuno • costilla fresca de vacuno • tocino salado • chorizo de unos 3 cmts • aceite de oliva • zanahorias cortadas en dos partes • habichuelas, (judías verdes de las redondas) • col, cortada en 4 partes • calabaza con piel, cortada en cuatro partes • calabacines grandes cortados en dos, o un bubango mediano, (especie de calabacín grande y ovalado), cortado en 4 partes •

verdes o rojas. Una bolsa de Florete con al menos 4 -5 hojas diferentes puede ser ideal • Endibia (opcional) • Manzana (en su defecto una granada o una mazorca de maíz) • Cebolla grande tierna y dulce • Zanahorias de calidad de tamaño medio • Pimiento Rojo • Aguacate • Tomates Cherry • hojas de Albahaca fresca • Palmitos • queso de cabra • Tronco de Salmón ahumado (lomo) •

pechuga de pollo • mazorca de maíz (choclo) cocida • pimiento rojo pequeño • pimentón dulce • azafrán • sal y pimienta • tomillo seco • perejil picado • hojas de laurel fresco • aceite de oliva virgen • “Arroz integral con arroz salvaje” (ver mi receta)

cogollos • pimiento rojo asado • pechuga de pollo frio • mazorcas a la vinagreta pequeñitas (Hacendado) • queso chedar o queso fresco (Hacendado) • ------ -------- Para la vinagreta: • aceité de oliva virgen extra • salsa soja • sal

acelgas • pimiento verde • tomate • calabacines blancos (según tamaño), tb valen verdes pero pelados • calabaza (más o menos la misma cantidad que de calabacín) • o 2 patatas (según el tamaño, que sea la misma cantidad que de calabacín o calabaza) • chirivía, si no quieres poner patata. • Ajo • Perejil o cilantro fresco • Mazorca de maíz. (puede ser dulce) • Tuétano, o costillas frescas. • Sal y aceite de oliva.

salchichas grandes de pollo o pavo • tomates cherry • champiñones grandes • calabacín • mazorcas de maíz (choclos) frescas • grandes para brocheta • arroz • caldo de pollo casero C/N • aceite de oliva virgen C/N

cebolla pequeña cruda • cebollas, cebolletas o cebolletas (incluye la parte superior y el bulbo), crudas • apio crudo • pimiento pequeño, dulce, naranja, crudo; pimiento naranja • crema de champiñones reducida en grasa reducida en sodio condensada • sopa, crema de apio, en lata, condensada, comercial • fluidas agua • maíz, dulce, amarillo, enlatado, estilo crema, sin sal agregada • maíz, dulce, amarillo, congelado, granos cortados en mazorca, sin preparar • camarones, frescos, crudos, medianos (31-35) • crema, fluida, mitad y mitad • perejil crudo •