Preparado

pechugas de pollo (algo grandes) • Azúcar moreno • salsa de soja • salsa teriyaki • salsa de soja • ajo en polvo • jengibre rallado • caldo de ramen • ajo en polvo • jengibre rallado • aceite de oliva

preparado de marisco de Bofrost Congelados • pocos de langostinos no utilizar en esta receta • fideos Gallo gordos normal, integral o sin gluten • agua o más según el tipo de fideos • caldo de pescado

alubias negras • preparado de carne para puchero • mezcla de verduras para sofrito • habas baby congeladas • patatas no muy grandes • zanahorias • concentrado de carne • Colorante alimentario (azafrán) • Aceite de oliva • Sal

Cous cous medio • mezcla de especias Palestinas (Za'atar) • Cebolla frita deshidratada • Champiñones portobello en polvo • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Agua hirviendo

plátano • semillas de chía • copos de avena • Bebida vegetal para cubrirlo • Crema de anacardos • Anacardos tostados

Café Lavazza • Agua • Azúcar

arroz 🍚 • preparado de marisco 🦞 • pimiento verde de cuatro caras 🫑 • pimiento rojo 🫑🔴 • ajos 🧄 • pimentón dulce 🌶️ • caldo de pescado 🐟 • tomate 🍅 • Sal🧂 • Aceite 🫒 • Azafrán 🟥 • Agua 💧

Panecillo integral • Filetes de melva en aceite de oliva • tomatito cherry sin piel y cortado a trocitos • Aceitunas negras de Aragón

lionesas • tarrina de tocino de cielo ya preparado • Y una cucharada de azúcar glas

carne picada mixta • cebolla • Vino de cocinar • tomate frito • Orégano, hierbas provenzales, pimentón dulce y sal • totopos • Guacamole • tres quesos gratinar

arroz de Pals • aceite virgen extra • sofrito de la marca Ferrer • cebolla y pimientos a trozos y congelados marca La Sirena • Chipirones congelados también de La Sirena • gambas pequeñas también de La Sirena • Colorante alimentario • Agua y sal

preparado tortilla papas y cebolla de Findus • huevos y sal • aceite de oliva • sartén doble para tortilla (optativo) • 🔸Esta vez lo acompañe, con 4 quesitos fresco sin lactosa, y una tarrina de Membrillo 0% azúcar añadido, cortado en cuatro raciones, y unas minis tostas • 📜Te dejo otras recetas de : Tortilla de calabacín con atún y queso • 📜Tortilla de puré de patatas con verdura • 📜Tortilla de papas, jamón y queso al horno • 📜Tortilla de berenjena, cebolla y atún • 📜Tortilla de patatas, bacalao y pimientos • 📜 Tortilla de patatas cocidas al microondas con bacon

sabroso Tomate • atún pequeñas • Sal, orégano • huevo cocido • aceite virgen extra

huevos XL (152 gr. con cáscara) • azúcar • aceite de girasol • leche • preparado para flan sin gluten (65 gr.) • Ralladura de 1 limón • dobles de gasificante sin gluten (lo pueden sustituir por 16 gr. levadura en polvo o polvos para hornear sin gluten) • harina sin gluten (en mi caso Schär Mix pan) • goma xantana sin gluten

calabaza tipo cacahuete (o la que tengáis) • puerro (recomiendo cebolla) • preparado de pescado para paella o similar • Aceite de oliva • Sal

carne en tacos(cerdo) era de unos 600grm • preparado de paella • cebollaa grandecitas • 🧄 • pimiento verde (puede no llevarlo) • pollo • Colorante alimentario(al gusto) • vino blanco

fideos con sabor a ternera • lata de caballa en aceite de oliva • agua, hervir

preparado sin gluten • huevos • aceite de oliva • Sal al gusto (opcional)

pechuga de pollo cortada en tiras largas y finas (fingers) • pimiento verde en juliana • pimiento rojo en juliana • cebolla morada en juliana • aceite de oliva • pimentón ahumado • comino • Sal • Pimienta • orégano • Tortillas de maíz o trigo • Aguacate laminado o guacamole preparado

Relleno de la empanada de pollo y champiñones (ver receta) • Puré de patata preparado • Leche y agua • Sal y pimienta • mantequilla • queso en polvo o para gratinar

cebolla • pechugas de pollo limpias • bandejita de champiñones • calabacín pequeño • pimiento rojo • Sal y pimienta • Tomillo y Romero • aove • vino • tomate frito • Masa de empanada preparada • huevo batido

preparado de marisco • caldo de pescado • arroz • Pimiento los que los que tengas • cebolla • tomate frito • pimienta negra y media cayena opcional • brandy

Fideos chinos (tipo pasta o arroz) • Cebollino (en especia) • Alga nori • Huevos (1 huevo por persona) • Preparado de pechugas de pollo • Caldo de pollo • Jengibre o 1 cucharadita de jengibre en polvo • Setas (champiñones o shiitake) • Salsa soja • Zanahoria • Maíz • Espinacas •

cebolla • pimiento verde • ajo • tomate • aceite • sal y pimienta • tiras de pota • almejas • mejillones • pechuga pollo • especias amarillas • langostinos •

medallones de merluza • pisto preparado • Sal y pimienta • Aceite de perejil

berenjenas • Sal • Aove • arroz blanco cocido basmati • Salsa boloñesa casera (preparada con antelación en mi caso)

alitas de pollo adobadas (compradas ya preparadas) • aceite de oliva • Salsa barbacoa