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ES: 30 g aprox garbanzos cocidos ~~EN: Aprox. 30 gr cooked chickpeas • ES: 1 cucharadita de harina de coco/almendra~~ EN: 1 little spoon of coconout/almond flour • ES: Verduras varias: pimiento rojo, brócoli, apio, berenjena, cebolla (opcional:carne/atún) ~~EN:Veggies: red pepper, brócoli, celery, eggplant, onion (optional: meat/tuna) • ES: 3-4 cucharadas caldo de pollo/verduras~~EN: 3-4 tbsp chicken/vegetable broth • ES: 30 g soja texturizada~~EN: 30 gr textured soy protein • huevo~~1 egg • ES: 3-4 cda. crema almendras~~ EN: 3-4 tablespoons of almond cream • ES: Sal al gusto~~ EN: Salt to taste • ES: Pimienta negra al gusto~~ EN: Black pepper to taste • ES: Pimentón dulce al gusto~~EN: Sweet paprika to taste • ES: Nuez moscada al gusto~~EN:Nutmeg to taste • ES: Ajo y perejil al gusto~~EN:Garlic and Parsley to taste •
1h
1 ración
Diabetes Foodie
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Crema de calabaza necesitamos: • calabaza (Pumpkin) • azúcar (Sugar) • huevos XL (152 gr. con cáscara) (Eggs) • nata o crema de leche (Cream) • (2, 5gr.)colmada de canela en polvo (Ground cinnamon) • sal (Salt) • harina de almendras (Almond Flour) • Masa frola necesitamos: • harina de todo uso (Flour) • levadura en polvo o polvos de hornear (Yeast for cakes) • azúcar (sugar) •
30’ elaboración-55’ horneado
javilowin
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