Qwerty

fideos integrales tipo spaghetti (como para que sean 1/4 del platillo en total) • pechugas de pollo • naranjas de jugo • jengibre rallado • semillas de sésamo tostadas • brócoli • zanahoria rallada • brotes de soja • cebolla chica • morrón • salsa de soja (salada normal) • maicena •

pechugas de pollo • aceite • miel • salsa de soja • agua • fécula de maiz • Sal y pimienta • semillas de sésamo

pechugas de pollo deshuesadas sin piel • jugo de naranja • miel • jugo de limón • sal • Cascara de naranja rallada

aceite • cebolla, picada • ajo, picados • morrón picados • apio picado • arroz integral • agua • salt • perejil picado

bife (1) • ketchup • agua • salsa de soja • morron, cortado en tiras • cebolla chica, cortada • Pimienta

arvejas precocidas • arroz integral • cebolla de verdeo finamente picada • ají rojo picado • tomates pelados y picados • ajo picados • zanahoria rallada • sal, oregano, pimenton • caldo light, • rocio vegetal • perejil fresco picado • queso parmesano

fideos macarrones • tomates perita al natural • cebolla • aji • rocio vegetal • leche descremada • ajo • fecula de maiz • laurel • perejil fresco picado • queso parmesano • sal •

fideos de espinaca • leche descremada • fecula de maiz • zanahorias hervidas • sal • nuez moscada • pimienta • parmesano

pasta seca sin huevo • champiñones secos • cebolla • leche descremada • rocio vegetal • agua de remojo de los hongos • fecula de maíz • sal • pimienta • queso parmesano

ramitos tiernos de brocoli • cebollas de verdeo picadas • ricota descremada • tomillo • ajo picados • perejil fresco picado • claras • rocio vegetal • sal • pimienta