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Pan de platano fit en microondas
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Foto principal de Pan de platano fit en microondas

Pan de platano fit en microondas

Maggie
Maggie @maggie_cookbook1017
Playas de Rosarito

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

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Pan de platano fit en microondas

Maggie
Maggie @maggie_cookbook1017
Playas de Rosarito

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

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Ingredientes

10 minutos
6 raciones
  • 1 tazaplatanos maduros
  • 1 tazaavena triturada
  • 1/4de harina integral
  • 4claras de huevo
  • 1c/ dita de royal
  • 1c/ dlta de estevia
  • 1c/dita de vainilla
  • 1yogur blanco sin azucar o leche de almendra
  • 10nueces partidas
  • Chispas de chocolate amargo
  • 1c /da de chia
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Pasos de la receta

10 minutos
  1. 1

    Batir claras con azucar

  2. 2

    Agregar harina,avena y royal

  3. 3

    La vainilla el yogur mesclar y agregar platano triturado, chispas de chocolate y nueces troceadas por ultimo la chia

  4. 4

    Vaciar de preferencia en molde de silicon o usar un poco de spray antihaderente, hornear por 10 min en microondas

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maggie le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1002789
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Maggie
Maggie @maggie_cookbook1017
14 de enero de 2017 03:03
Playas de Rosarito
Mejor conocida como tia Maggie.Mi mayor alegría es ver a mi familia en la mesa, probando una nueva delicia y lo digo asi por que para mi hacer una receta con amor es una delicia, mis recetas son sencillas y familiares tengo un poco de todo, donde eh vivido, espero que lo disfruten y muchas gracias por tomarse la molestia de ver mis recetas.http://recetasdemejjicanna.blogspot.mx/?m=1
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Comentarios (2)

Arturo Medina
Arturo Medina @cook_14983719
15 de enero de 2019 19:59
si fuera leche de almendras cuanto tendria que ser??
Invitado
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Pan De Plátano Fitness

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