Pescado blanco con verduras

Sandra
Sandra @cook_19552810

Pescado blanco con verduras

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Ingredientes

  1. 1 piezapescado blanco
  2. 1Brócoli
  3. 1/2cebolla
  4. Kale
  5. Guisantes

Pasos de la receta

  1. 1

    En una sartén freír 1/2 cebolla previamente cortada, y una vez listo añadir el pescado, hasta que esté hecho.

  2. 2

    Hervir brócoli 10 minutos, cantidad al gusto, cuanto mas mejor que es muy sano

  3. 3

    Hornear la kale en el horno con una pizca de aceite y sal por unos 10 minutos a 180 grados

  4. 4

    Cocer 300 gramos de guisantes durante 10 minutos, pasarlo por la batidora para que sean

  5. 5

    Juntar las preparaciones y servir.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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