Ratatouille dietético

Una buena receta para los que quieran reducir peso para comer sola, ser usada como salsa natural o tratar como una masa a fin de ser moldeada.
Ratatouille dietético
Una buena receta para los que quieran reducir peso para comer sola, ser usada como salsa natural o tratar como una masa a fin de ser moldeada.
Pasos de la receta
- 1
En una sartén rociamos con rocio vegetal, colocamos en el fondo las rodajas de tomate (cuyo jugo evitará la posible quemadura por calor), sobre el colocamos la cebolla y calentamos tapado muy lentamente, hasta que comiencen a aparecer los jugos de las verduras.
- 2
Agregamos el zapallito y luego de unos minutos el resto de verduras, caldo en polvo y condimentos, tapamos y dejamos cocer muy lentamente para que las verduras suelten sus jugos que servirán de líquido de cocción, si fuera necesario se puede agregar 1 ó 2 cucharadas de agua a fin de facilitar lo que expuse.
- 3
Cuando los el hinojo está blandito está lista la preparación. Servir sola, como salsa.
- 4
Si cuando está lista, le agregamos unas cucharadas de puré de zapallo en polvo, lograremos una masa que se puede presentar usando un molde.
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