Salteado de verduras con pollo

Teresa
Teresa @teresa_mra
Valencia

Vamos a por la ronda finaaaaaaaal del #triviumdecocina!!! Voy con quesito verde, 1/4💚 Esta receta tan rica la hice con las verduras que quedaban por la nevera y lleva 5 diferentes!! Espero que os guste😁

Salteado de verduras con pollo

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Vamos a por la ronda finaaaaaaaal del #triviumdecocina!!! Voy con quesito verde, 1/4💚 Esta receta tan rica la hice con las verduras que quedaban por la nevera y lleva 5 diferentes!! Espero que os guste😁

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Ingredientes

40 minutos
2 personas
  1. 1cebolla
  2. 1calabacín
  3. 75 gramossetas
  4. 10coles de Bruselas
  5. 1Brócoli
  6. 3contramuslos deshuesados de pollo
  7. Al gustoespecias
  8. Aceite
  9. Sal

Pasos de la receta

40 minutos
  1. 1

    Cortamos la cebolla y el calabacín a cubitos, lo ponemos en una sartén a fuego medio-bajo con un chorrito de aceite y un poco de sal. Cuando estén doraditos, añadimos las setas y cubrimos la sartén. Mientras tanto, cortamos los contramuslos de pollo.

  2. 2

    Después de tener las setas 2 minutitos en la sartén, lavamos las coles de Bruselas (cortadas por la mitad) y el brócoli (cortado a ramitos) y los añadimos también a la mezcla de verduras. Añadimos 2 o 3 cucharadas de agua, otro chorrito de aceite y pizca de sal, y cubrimos la sartén mientras se cocina.

  3. 3

    En otra sartén, cocinamos los trozos de contramuslos de pollo, con un poco de aceite y de sal. Al final le he puesto también una pizca de mezcla de especias para carne.

  4. 4

    Cuando las coles y el brócoli estén a vuestro gusto (6-7 minutos en la sartén si os gustan al dente, 11-12 si os gustan bien hechas), añadimos el pollo a la sartén y removemos para mezclar. Probamos y corregimos de sal al gusto y ya la tenemos lista!! A disfrutar de la mezcla de sabores!😁💚

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Teresa
Teresa @teresa_mra
Valencia
Enamorada de los musicales, de los libros y de la Logopedia.Hace 8 años descubrí que adoro cocinar, y aquí sigo, jugando con la comida.
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