Sopa so'o
Leti Jiménez @cook_22257139
Esta receta es para disfrutar de una deliciosa comida paraguaya pero con menos calorias
Sopa so'o
Esta receta es para disfrutar de una deliciosa comida paraguaya pero con menos calorias
Pasos de la receta
- 1
Hervir el zapallo, preparar puré y reservar
- 2
Saltear la cebolla finamente picada en 2 cucharadas de aceite vegetal
- 3
Mezclar en un bol, sal a gusto, la harina de maíz con el puré de zapallo los huevos agregar la cebolla queso y leche hasta lograr la consistencia (ni muy espesa ni muy blanda)
- 4
Procesar la carne y saltear con la cebolla dejar que se seque
- 5
Hervir los huevos, pelar, sacarle la yema, cortar las claras y mezclar con la carne
- 6
Pintar con aceite vegetal la asadera, colocar la mitad de la masa luego el relleno y luego colocar lo que sobre de la masa
- 7
Cocinar 30 minutos solo abajo y 10 minutos arriba y abajo a 200°
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Leti Jiménez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/12105380
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
mamá primeriza que quiere cocinar con amor para su familia
Leer más Recetas parecidas
-
Zarangollo light(con 1 ct. Aceite) Zarangollo light(con 1 ct. Aceite)
Buenasss!!! esta receta es el típico zarangollo pero como suelo cocinarlo yo, está hecho en el microondas y he utilizado sólo 1 ct. de aceite de oliva para hacerlo más bajo de calorías al igual que que con los huevos. Bueno allá voy.
-
"Pancakes tortillas" con espinacas, pavo y queso "Pancakes tortillas" con espinacas, pavo y queso
Esta receta es muy baja en calorías, yo normalmente me la hago para el desayuno 1 o 2 veces en semana cuando hago días bajos en hidratos, suelo hacer una tortilla entera pero esta vez he optado por hacer unas especies de tortitas de tortilla jeje espero que os guste😚
-
Hamburguesa con cebolla y manzana caramelizadas y queso de cabra Hamburguesa con cebolla y manzana caramelizadas y queso de cabra
Esta receta es un poco menos fit, pero si conseguimos una buena carne magra, no tiene nada de malo! #YoCocinoConCookpad #burguer 🍔
-
*Berenjenas con calabacín al gratín* *Berenjenas con calabacín al gratín*
#buenospropositosOs traigo una súper rica y sana receta de berenjenas rellenas de calabacín, que se quedaran con vosotros para siempre!En esta receta podemos comprobar como la carne no es un imprescindible para disfrutar de una comida sana y balanceada.Empecemos:
-
Sopa de puerros Sopa de puerros
Esta deliciosa sopa de puerros y carne picada no te dejará indiferente y menos con la vuelta del frío. Es bastante densa, pero está deliciosa.
-
Albóndigas de carne de jamón de cerdo en tomate casero Albóndigas de carne de jamón de cerdo en tomate casero
Las albóndigas es una comida que les gusta mucho a los niños; y a los mayores. Esta receta esta hecha con carne de jamón de cerdo y cocidas en una deliciosa salsa de tomate.
-
Crema light de chocolate y nata o Dalky fit Crema light de chocolate y nata o Dalky fit
Versión saludable del postre con muy pocas calorías con una "falsa nata", pero igualmente está buenísimo 😋#amoelchocolate
-
Tortitas de avena con fresa y menta Tortitas de avena con fresa y menta
Está receta es súper fácil de hacer puedes hacerla tanto para niños o para compartir con quién quieras, la puedes rellenar con lo que quieras pero a mí me gustan así.Si no encuentras la avena en harina, no te preocupes yo la compré en copos pequeños y con la batidora la batí para conseguir así la harina.¡Espero que te guste!
-
Berenjenas rellenas gratinadas con coco, tomates cherrys asados y sopa Berenjenas rellenas gratinadas con coco, tomates cherrys asados y sopa
Esta comida es vegana y está deliciosa.
-
Crepes de avena fit con muesli y arándanos Crepes de avena fit con muesli y arándanos
Un desayuno para cuidarse, disfrutar de unos crepes caseros y empezar el día con energía, espero os gusten! Con esta receta salen como unos 6 crepes finitos
-
Sopa china Sopa china
Podéis ver el vídeo en : https://youtu.be/wp1sgD4oIZ8Cuando vamos a un restaurante chino y pedimos una "Sopa", esto es lo que nos dan. Es muy sencilla de hacer en casa.Aunque las fotos que pongo son de haberla hecho en la Thermomix, las instrucciones son para hacerla en la cocina tradicional. Simplemente es para tener una referencia.
-
Sopa de verduras Sopa de verduras
Una buena receta de sopa de verduras baja en calorías, fácil y rápida.
Más recetas recomendadas
Comentarios