Tabulé Rashida

Este es otro plato que me enseñó a preparar Rashida, por eso le he puesto su nombre. Es una ensalada nutritiva, fresca y muy fácil de preparar.
El trigo bulgur es un ingrediente que podemos encontrar en cualquier herboristería e, incluso, en algún supermercado grande. Este producto deberíamos incorporarlo a nuestra dieta por su alto contenido en vitamina B, calcio, hierro y fósforo.
Os invito a probarlo.
Tabulé Rashida
Este es otro plato que me enseñó a preparar Rashida, por eso le he puesto su nombre. Es una ensalada nutritiva, fresca y muy fácil de preparar.
El trigo bulgur es un ingrediente que podemos encontrar en cualquier herboristería e, incluso, en algún supermercado grande. Este producto deberíamos incorporarlo a nuestra dieta por su alto contenido en vitamina B, calcio, hierro y fósforo.
Os invito a probarlo.
Pasos de la receta
- 1
Lavar el trigo y ponerlo en un cuenco.
- 2
Cubrirlo con agua hirviendo y sal. Dejar unos 40´ en remojo.
- 3
Colocar el trigo en una cuscusera o ensaladera mezclado con el resto de los ingredientes, condimentar con sal, pimienta y comino.
- 4
Regar con el aceite y el limón. Servir bien frío.
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