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Tabulé Rashida
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Foto principal de Tabulé Rashida

Tabulé Rashida

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Este es otro plato que me enseñó a preparar Rashida, por eso le he puesto su nombre. Es una ensalada nutritiva, fresca y muy fácil de preparar.
El trigo bulgur es un ingrediente que podemos encontrar en cualquier herboristería e, incluso, en algún supermercado grande. Este producto deberíamos incorporarlo a nuestra dieta por su alto contenido en vitamina B, calcio, hierro y fósforo.
Os invito a probarlo.

Este es otro plato que me enseñó a preparar Rashida, por eso le he puesto su nombre. Es una ensalada nutritiva, fresca y muy fácil de preparar.
El trigo bulgur es un ingrediente que podemos encontrar en cualquier herboristería e, incluso, en algún supermercado grande. Este producto deberíamos incorporarlo a nuestra dieta por su alto contenido en vitamina B, calcio, hierro y fósforo.
Os invito a probarlo.

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Tabulé Rashida

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Este es otro plato que me enseñó a preparar Rashida, por eso le he puesto su nombre. Es una ensalada nutritiva, fresca y muy fácil de preparar.
El trigo bulgur es un ingrediente que podemos encontrar en cualquier herboristería e, incluso, en algún supermercado grande. Este producto deberíamos incorporarlo a nuestra dieta por su alto contenido en vitamina B, calcio, hierro y fósforo.
Os invito a probarlo.

Este es otro plato que me enseñó a preparar Rashida, por eso le he puesto su nombre. Es una ensalada nutritiva, fresca y muy fácil de preparar.
El trigo bulgur es un ingrediente que podemos encontrar en cualquier herboristería e, incluso, en algún supermercado grande. Este producto deberíamos incorporarlo a nuestra dieta por su alto contenido en vitamina B, calcio, hierro y fósforo.
Os invito a probarlo.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  • 300 grtrigo bulgur triturado fino
  • 3tomates rojos pelados, sin semillas y picados
  • ½cebolla pelada y picada en cubitos
  • aceite de oliva C/N
  • 2 cdascilantro o perejil picado
  • unas hojasmenta picaditas
  • zumo de ½ limón
  • ¼ cdtscomino molido
  • sal y pimienta
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Lavar el trigo y ponerlo en un cuenco.

  2. 2

    Cubrirlo con agua hirviendo y sal. Dejar unos 40´ en remojo.

    Foto del paso 2 de la receta Tabulé Rashida
  3. 3

    Colocar el trigo en una cuscusera o ensaladera mezclado con el resto de los ingredientes, condimentar con sal, pimienta y comino.

  4. 4

    Regar con el aceite y el limón. Servir bien frío.

    Foto del paso 4 de la receta Tabulé Rashida
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cuqui Bastida le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/124227
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Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
23 de febrero de 2011 00:00
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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