Puedes ver la receta paso a paso aquí--> https://goo.gl/1aN1oPMuy buenas mis queridos Recetuber@s, hoy vengo con una receta muy fácil y que a más de uno le va a encantar, seguro que en infinidad de ocasiones has llevado a casa un vaso de rica y dulce nutella, nocilla o crema de cacao industrial, a todos nos encantan pero también sabemos que son bastante perjudiciales para la salud ya que contienen demasiado azúcar y grasas saturadas, la crema de cacao que te enseño hoy esta igual de buena pero es mucho más saludable, apenas contiene azúcar, usaremos una pequeña cantidad de aceite y más casi la mitad de esta crema esta formada por ricas avellanas tostadas, así que podemos decir que la de hoy es una nutella, nocilla o crema de cacao saludable

Deciros que esta nutella casera esta buena es quedarse corta, porque esta buenísima!!!!!, además se tarda poco en hacer y quizás nunca más compréis otra en el supermercado. Pero tendréis que hacerla para comprobarlo. Empezamos.

Hacer tu propia Nocilla o Nutella es lo más recomendable porque te permite controlar los ingredientes, no tendrá conservantes ni otros ingredientes perjudiciales para la salud.La Nutella comercial se compone principalmente de: 50% azúcar que son calorías vacías, es decir, sin valor nutricional, aceite de palma, aditivos, conservantes, colorantes, etc.....Vamos con esta versión que la comerás nada más mirarla.Vamos al lío....Si quieres el paso a paso en vídeo este es el enlace: https://youtu.be/yl2qZRM2woU

Para controlar la cantidad de dulce que eleva un producto que mejor que hacerlo en casa y yo he sacado esta receta de un libro de recetas tradicionales pero versión saludable, fit. Es una pasada!! Y está buenísima

Os dejo una receta que encontré de:Crema de cacao / Nocilla / NutellaSin azúcar, sin gluten, sin lactosa, y con saboor.Es todo avellanas y está bastante buena.

Lo único que necesitas es una batidora potente y 4 ingredientes. Sin azúcar y sin leche.

Ya no tenéis excusa! Podéis alimentar a los peques sin tantos conservantes y aditivos raros. Os dejo una cremita para untar en el pan o rellenar lo que queráis que es una delicia y se hace en un santiamén.

Nocilla casera o nutella - una mezcla de avellanas, cacao y azúcar. Mucha mas sana la versión de nutella caseraA mi hijo le encanta nutella o nocilla para desayunar o para merendar, pero me preocupa la cantidad de azúcar que llevan ambas pastas de avellana y cacao. Además las venden como pastas de avellana, leche y chocolate, pero los dos ingredientes mas presentes son el azúcar y la grasa. Esta es un intento bastante bueno para sustituir la versión comercial a favor de la versión casera.Vídeo: Nutella casera paso a paso

Buena natural y sin conservantes

Os prometo que esta leche condensada es muy fácil de hacer, sabe idéntico a la de tienda y es ideal para usar en el resto de recetas o con unas buenas fresitas! #lechecondensada #sinazúcar #fructosa

Como la leche condensada de supermercado está hecha con azúcar, yo me la hago en casa con miel que tiene un sabor ligeramente diferente o con fructosa, quedando un sabor idéntico a la de tienda.

La Nocilla o Nutella ha sido parte de nuestra infancia pero si lo que queremos es llevar una alimentación sana, tal vez no es la mejor por su elevada cantidad de azúcar añadido, colorantes y conservantes...Por eso hoy os traigo su versión saludable y proteica!