Para cuando tengas un antojo de algo dulce, para después de hacer ejercicio o simplemente como tentempié para llevar encima y evitar caer en la tentación de las pastelerías 😉

Mira la receta en este vídeo! https://youtu.be/ywv8nnFJau0Hoy he preparado unas bolitas de avena y coco. Están riquísimas y es una forma de cargarnos de energía con hidratos de carbono saludables. Si no tenéis harina de avena (yo no tenía) podéis moler copos (hojuelas) o utilizar los copos enteros!! Espero que os gusten!!

Son bombones preparados con dulce de leche, chocolate rallado o en polvo, almendras molidas y trituradas. Están rellenos con cereza confitada al ron y cubiertos con coco rallado.

`⚠Si te gusta el contenido y las recetitas, dale bien de amor a la foto❤❤⚠⚠Lo que has salido hoy ha sido esta receta de auténtico espectáculo. Muy sencilla y apto hasta para los más principiantes en la cocina, de verdad. Además, tienes el paso a paso en vídeo subido en mi Instagram (@la.vidaabocados)Espero que te animes y me digas qué te han parecido estas maravillas de donuts súper saludables y buenísimos.#saludable #donuts #sinaceite #sinazucar #sinlactosa #postres #desayuno #merienda #fit #frosting #coco #zanahoria #carrotcake #light

Hoy vamos a hacer una receta muy sencilla y rápida de hacer con un sabor a coco muy delicioso!

Idea de tortitas para desayuno, como base he elegido trigo sarraceno, sin gluten; un fruto seco (almendras) y coco rallado. Normalmente le añado plátano a las tortitas, que les da un toque dulce. Esta vez he puesto dátiles directamente en la mezcla para endulzar. Quedan espectaculares con fruta cortada y chocolate con alto porcentaje de cacao por encima. #glutenfree #CuchillosArcos#mirecetario

Galleeeeetasss!!! Receta un poco más saludable de las galletas tradicionales, al cambiar la mantequilla por aceite y disminuir la cantidad, y por la avena. Receta inspirada en una de Alma Obregón, ligeramente modificada en grasa, harinas usadas y azúcar, como es habitual en mi, jeje. Si no sois fans del coco, utilizad aceite de girasol y podéis sustituir el coco rallado por almendra molida. Igualmente podéis añadir frutos secos troceados, como nueces o avellanas, o incorporar una o dos cucharadas de crema de cacahuete (solo cacahuete triturado). Las combinaciones son casi las que se os ocurran, el resultado, delicioso! aromáticas, crujientes en los bordes y tiernas en el centro, cuanto más tiempo de horneado(cuidando que no se quemen), más crujientes quedarán. No me enrollo más, espero que las hagáis y me contéis que os han parecido!

La suavidad de este ponque es increíble

Una versión saludable de estas galletas tan buenas !

Como ya sabemos los que tenemos diabetes tipo 2 hay que cuidar mucho los hidratos de carbono, por eso he decidido hacer estas cookies de avena, pues como sabemos la avena sus hidratos de carbono sondeabsorción lenta y eso es lo que nos combiene.

#saludables

Esta receta yo la hago con una batidora amasadora pero igualmente se puede hacer a mano con una cuchara de madera.