Yo soy de las que opinan que cada cosa a su tiempo, y en verano, en casa lo que más apetece desayunar es algo fresquito y los batidos de fruta o smoothies para mi sin duda es la mejor opción. Que lo disfrutéis ñam ñam

Me encantan los Smoothies, porque es una manera de consumir frutas y verduras de una manera cómoda, sana, diferente y los resultados normalmente están riquísimos...En esta Receta haremos un licuado con Arándanos como ingrediente principal. Tiene muchas vitaminas y minerales, pero en particular destacaremos que es Diurético, Antioxidante, Digestivo y Depurativo.Ideal para tomarlo en ayunas, apto para Vegan@s, Vegetarian@s, Dietas Detox y para una alimentación sana y equilibrada. Al llevar Uvas, tiene una cantidad alta de Fructosa, muy buena para darnos energía pero no adecuada para personas con Diabetes.Los ingredientes son orientativos, podéis sustituirlos por similares.¡¡Empecemos!!!https://www.facebook.com/zari2016/https://www.instagram.com/zari_canonfood/

Otro postre para hacer más fiesta.

Me encantan los frutos rojos y como ahora se pueden comprar congelados todo el año...Me parecen preciosos y tan buenos; por no decir de todas las propiedades nutricionales que tienen. Con esta receta y una tostada 😋, con un yogur o un skyr (como en la foto)👌Piensa como prefieres acompañarlo ! y disfruta su sabor!

Este Smoothie ha quedado súper fresco, contundente y desayuno de 10 para el calor que hace hoy. Estábamos @irene_guirao y yo y nos hemos hecho uno cada una.

Ideal para un almuerzo o desayuno fresquito.

#Alambiquecocina #verano #smoothiebowl

🤗 Aquí tengo mi receta con nombre que empieza por la letra B para seguir participando en el reto del #Abecedario de las recetas de Cookpad, ya que esta semana tocaba jugar con recetas con nombre que empezara o bien por la letra A o por la B. Este batido es refrescante y muy nutritivo, si lo pruebas acuérdate de dejarme una foto de Cooksnap para ver cómo te ha salido.

Un delicioso y nutritivo licuado de kéfir para empezar el día. Le puse el nombre por el color y la hora en que lo preparé, pero está ideal también para una merienda a la tarde, pues es bastante refrescante.

El smoothie es un batido elaborado a base de leche. Son una fuente de calcio muy importante, pero debemos tener la precaución de usar productos lácteos desnatados y nada de azúcar, puesto que al ponerles frutas de estación, quedan deliciosos.Son un desayuno o una merienda muy completa y sana.

Para mi gusto los arándanos en pasteles, tortitas, magdalenas, bizcochos,... En cualquier postre que puedas imaginar quedan bien! Por eso os dejo esta receta tan sencilla que combina avena y arándanos. Espero que os guste tanto como a mi.

Me he propuesto desayunar más sano. Pero por las mañanas no me gusta complicarme, mi desayuno tiene que ser sencillo. Con esta receta sin encender el micro o la vitro lo he conseguido.