Esta es solo una base para hacer croquetas. Se puede utilizar otro tipo de cereal en grano y/o cualquier otro tipo de sofrito.

#bizcocho #fit #avena #manzana #sinazucar

Vamos a utilizar por un lado, el superalimento “Despertar de buda” de acai, fresa y plátano, que posee una gran cantidad de nutrientes, proteínas y minerales.Y por otro, la avena que es considerada la “reina de los cereales”, puesto que su contenido en vitaminas, hidratos de carbono y proteínas es mucho más rico que otros cereales comunes.

Una alternativa saludable para el desayuno o como snack. Ideal para toda la familia.• La avena, sabrosa y rica en proteínas, vitaminas B y minerales, ayuda a regular el colesterol y a prevenir los altibajos de glucosa, proporciona mayor sensación de saciedad después de comer, y van aportando energía de manera moderada pero constante.

Para la receta también puedes usar un sobre de avena y añadirle lo que te voy nombrando antes de cocinarla.Te doy un tip, si quieres avena más cremosa añádele yogurt después de cocinarla y ponle menos leche antes de hacerlo.

Aquí podéis ver la receta de galletas de avena: Https://cookpad.com/es/recetas/917923-galletas-de-avena.Es la misma receta de base que mis galletas de avena que tanto han gustado pero sin tropezones y más planas, más ligeras pero exquisitas igual.

Está delicia se hace en un pispásAl no llevar mucha avena queda más tipo pudin

Siguiente alimento que quiero introducir: avena.He visto que se podía preparar con leche materna o de fórmula, agua o mezcla de agua y leche.Como la bebida vegetal puede tomarse antes del año, 🚫 salvo la de arroz, usé bebida de avena. La verdad que yo también lo he comido jajaja📢 Importante: probar 3 días antes de introducir otro alimento.Si ya tiene la avena introducida ver las opciones, que también deben pasar los días que necesiten de prueba

En este vídeo podrás verlo fácilmente: https://youtu.be/dzbwAQzO2lsJugo de avena y manzana para adelgazar {FitKen}Este batido es el desayuno perfecto si quieres perder unos kilitos ;-) SIN PASAR HAMBRE!!! Tanto la avena como la manzana son alimentos altísimos en fibra que te van a saciar muchísimo dándote mucha vitalidad y energía. Por ello disminuirás la cantidad de alimento en tus posteriores comidas y adelgazarás sintiéndote fuerte y casi sin darte cuenta. Porque tanto las vitaminas como los minerales no te van a faltar! Las semillas de lino ayudan también muchísimo, pero las he puesto opcionales porque la textura gelatinosa que dan igual no gusta a todo el mundo :-)

Ha sido una prueba. Colocar la misma cantidad de coco que de ralladura porque la ralladura suelta líquido y tenemos que compensar. Aprobado. Me comí una y su sabor era extraño, sabía a poco.

Esta receta la elaboré con la idea de que un alérgico a los frutos secos pueda comer mantecados y estos sean sin harinas refinadas. El sabor está muy rico pero la forma realmente no se parece a un mantecado: al ser con harina de avena, la cual apenas tiene gluten, la masa no se "pega" tanto y en el horno se desparrama un poco. Quedan más bien tipo galleta.

Desde que vi esta receta en la web de Equilibra't de Silvia Romero, tenía claro que la iba a probar. Ayer quería cenar algo "ligero" y me decidí a hacerla, pues sabéis que? No me lo pude acabar, ya que la ración es potente, muy saciante. Me gustó mucho, aunque para la próxima ya se que me llega para 2 raciones.Al final de los pasos esta el link al blog de donde he cogido la receta. Lo único que no le añadí fue la nuez moscada.