Pan muy fácil y saludable!

Name: Pan muy fácil y saludable!
Yield: 1 pan finito
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 huevo o dos claras de huevos; 4 cucharadas harina de avena; 2 cucharadas semillas de chía molidas; 3 cucharadas avena en hojuelas; 1-2 cucharadas aceite de coco o vegetal; 3-4 cucharadas leche vegetal o la que usen; 1 pizca Sal marina o común; 1/2 cucharita polvo de hornear; Opcional: nueces o semillas

Anita Heredia @anita_colorfood

CABA

No pensaba subir esta receta, pero salió tan práctica y fácil, que la dejo para quien tenga poco tiempo y ganas de algo rico, pero saludable!

Pan muy fácil y saludable!

Anita Heredia @anita_colorfood

CABA

No pensaba subir esta receta, pero salió tan práctica y fácil, que la dejo para quien tenga poco tiempo y ganas de algo rico, pero saludable!

Guardada

Ingredientes

30’

1 pan finito

1huevo o dos claras de huevos
4 cucharadasharina de avena
2 cucharadassemillas de chía molidas
3 cucharadasavena en hojuelas
1-2 cucharadasaceite de coco o vegetal
3-4 cucharadasleche vegetal o la que usen
1 pizcaSal marina o común
1/2 cucharitapolvo de hornear
Opcional: nueces o semillas

Guardada

Pasos de la receta

30’

1

Mezclar los ingredientes secos por un lado y los húmedos por otro. Integrar bien en recipientes separados y luego unir. Asegurarse de que todo quede muy bien mezclado.
2

En un molde de budín aceitado, colocar la mezcla y hornear durante 12 a 15 minutos. Opcional; agregar semillas para que quede más vistoso. Les va a quedar un pan chatito, pero si esperan a que se enfríe bien, se corta Perfecto para un sándwich, como pueden ver en la foto. (O, pueden hacerlo en un molde más chico para que quede más alto)
3

Tips: si se tuesta en plancha o tostadora antes de consumir, queda más rico. Yo rellené con puré de palta, atún y tomatitos cherry. 😊😋

Guardada

Cooksnaps

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Anita Heredia @anita_colorfood

28 de julio de 2021 23:48

CABA

Desde muy chica, me transmitieron amor por la cocina; por eso pienso que regalar alimentos hechos con nuestras manos y pensados con el corazón es homenajear y cuidar desde adentro a los que amamos 💓.

Comentarios (5)

Karen Zubiaurre @karenZubiaurre

29 de julio de 2021 02:12

Hola pero que buena receta me encantó 👏👏👏, me la guardé para probarla . Muchas gracias

Palabra clave

Pan Sin Complicación Comida Saludable

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