Brótola gratinada con brócoli

Salió así, sin mucha vuelta. Un plato que mezcla texturas y se vuelve lujo en el paladar. Para probar algo diferente con un pescado sabroso que se adapta a todo.
#5Sentidos #brotola #brócoli #brotolagratinada
Brótola gratinada con brócoli
Salió así, sin mucha vuelta. Un plato que mezcla texturas y se vuelve lujo en el paladar. Para probar algo diferente con un pescado sabroso que se adapta a todo.
#5Sentidos #brotola #brócoli #brotolagratinada
Pasos de la receta
- 1
Cocinar el brócoli hasta que esté tierno pero crujiente (en microondas 5 min a potencia máxima).
- 2
Lavar los filets y secarlos. Pasar apenas por harina y cocinar en horno a 200°C hasta que dore de ambos lados.
- 3
En cacerola, rehogar 1 diente de ajo picado. Agregar las flores de brócoli y la crema de leche. Condimentar a gusto. Cocinar un par de minutos.
- 4
En fuente para horno, disponer los filetes y cubrir con la crema y queso rallado. Gratinar y listo!
- 5
Servir con arroz o papas o lo que te guste 💕
Cooksnaps
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