Coliflor guisada con jengibre y pimentón

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Esta manera de cocinar la coliflor nos encanta en casa. Normalmente la hacemos esparragada, que es guisada con cominos molidos, ajo, pimentón dulce y un poco de vinagre. Pero en esta versión la hemos preparado con jengibre en polvo y pimentón, especias que le dan un matiz muy especial queda igualmente riquísima. Hay que innovar con los ingredientes para que nuestros platos de verduras de dieta no resulten repetitivos, y así descubrimos sabores que van a entrar por la puerta grande en nuestro recetario para quedarse.

Coliflor guisada con jengibre y pimentón

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Esta manera de cocinar la coliflor nos encanta en casa. Normalmente la hacemos esparragada, que es guisada con cominos molidos, ajo, pimentón dulce y un poco de vinagre. Pero en esta versión la hemos preparado con jengibre en polvo y pimentón, especias que le dan un matiz muy especial queda igualmente riquísima. Hay que innovar con los ingredientes para que nuestros platos de verduras de dieta no resulten repetitivos, y así descubrimos sabores que van a entrar por la puerta grande en nuestro recetario para quedarse.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1 kgcoliflor
  2. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  3. 1 cucharaditaajo deshidratado granulado
  4. 2 cucharaditaspimentón dulce de La Vera
  5. 1 cucharaditajengibre molido
  6. 1 pizcapimienta negra molida
  7. 1 pastillacaldo de verduras
  8. Agua y sal

Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    En la cazuela donde vamos a hacer el guiso, ponemos las tres cucharadas de aceite de oliva y la coliflor troceada salpimentada. La cubrimos con agua y le añadimos la pastilla de caldo de verduras. Y la tapamos hasta que se ponga tierna. Entonces le agregamos las especias.

  2. 2

    Con una cuchara de cocina vamos integrando las especias mientras desmenuzamos más la coliflor. Debe quedar como en la imagen. Rectificamos de sal.

  3. 3

    Cuando haya reducido el caldo correctamente, apagamos el fuego y la dejamos reposar un par de minutos antes de servir. Un plato rápido, sencillo y muy ligero para seguir disfrutando de nuestras verduras favoritas. Buen provecho.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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María José MR 👨‍👩‍👧
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La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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