🥬 Garbanzos con espinacas y tomate 🍅

Gemma del Olmo @gemmadelolmo
Una receta de las de mezclar, calentar y servir.
Un plato tan sencillo como nutritivo y saciante, que no puede faltar en tu cocina.
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🥬 Garbanzos con espinacas y tomate 🍅
Una receta de las de mezclar, calentar y servir.
Un plato tan sencillo como nutritivo y saciante, que no puede faltar en tu cocina.
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Pasos de la receta
- 1
En una sartén grande con un poco de aceite, saltea las espinacas hasta que el agua se evapore
- 2
Añade el sofrito, los garbanzos, 1 cdta de sal y 1 de hierbas provenzales
- 3
Mezcla y cocina a fuego medio unos 5 min, hasta que esté caliente y bien integrado. Sirve
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