Garbanzos con espinacas🥬

El Laboratorio De Eri @erikamec
Una comida muy sana, rica y fácil de hacer.
Garbanzos con espinacas🥬
Una comida muy sana, rica y fácil de hacer.
Pasos de la receta
- 1
Picamos la cebolla, el ajo y el puerro y lo freímos en una olla.
- 2
Mientras tanto, picamos las zanahorias y las añadimos.
- 3
Una vez que la zanahoria esté más blanda, añadimos los garbanzos y lo cocinamos durante 5 minutos.
- 4
Finalmente añadimos las espinacas y dejamos que se reduzcan, salamos y especiamos al gusto (yo le pongo curry) y dejamos que se haga durante 10 minutos.
- 5
A comeeer!
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