Realmente lo más complicado de esta ensalada es el punto de cocción de la quinoa, el cual me ha costado conseguir, pero he de admitir que al final me ha salido.Es una ensalada muy fresca y muy sana, ya que la quinoa es considerada uno de los superalimentos, los cuales están muy de moda hoy en día.La quinoa posee los 8 aminoácidos esenciales para el ser humano, lo que la convierte en un alimento muy completo y de fácil digestión. Su componente principal son los hidratos de carbono, representados fundamentalmente por almidón. Por esta razón la quinoa es apta para diabéticos, ya que al ser un hidrato de carbono complejo, se asimila lentamente sin provocar picos de glucemia en la sangre.Pues lo dicho, muy sana y muy completa

(XIV)Tal día como hoy (festivo en Galicia por ser el Día das Letras Galegas) celebraba —hace unas décadas— su primera comunión.La noche de antes, su madre le preparó el pelo, para que luciesen bonitos los tirabuzones al día siguiente, decía que como usaba el vestido de su hermana, al menos, que el peinado fuera distinto. Estaba ilusionada, después de la ceremonia, al medio día, su madre prepararía una pequeña comida, en casa, con toda la familia. A penas pudo cenar esa noche, y mucho menos dormir.Por la mañana, todo fueron prisas, que si las trenzas con sus tirabuzones al final, que si el vestido con el rosario y la Biblia, que si los guantes y los zapatos bien limpios. Y todo sin contar, que su hermana, sus padres y tíos también debían arreglarse.En el colegio, las monjas tenían un caos aún peor. A pesar de los nervios, se sentía desfallecer, con tanta ropa y el calor que hacía, ya sólo quería regresar a su casa. La misa no fue lenta, pero la sesión de fotos se eternizó: fotos de todos los niños en las escaleras al altar, en las del colegio, en las distintas puertas… y por último, antes de volver, tuvo que ir al fotógrafo para su propia sesión. ¡Como no le iba a dar una bajada de tensión!. Su madre se asustó tantísimo —pensando que se quedaba sin su pequeña— que de regreso a casa, paró a comprarle chocolate.(Sumamos esta receta a la categoría verde 💚 —recetas vegetales— del reto por colores: Quinoa).#mineveraporcolores#herstory

En un nuevo intento de comer sano he hecho esto, no sé si me lo he inventado o no pero bueno xD el aguacate solo me gusta en sushi así que he probado a mezclarlo con atún, arroz y un poco de salsa de soja, no es lo mismo pero no está nada mal, como siempre todo es modificable, más de eso o menos de aquello ;)

Soy un defensor a ultranza de la ensalada de frutas o macedonia. Siempre agradecida porque a nadie le importa que le pelen y troceen la fruta 😅 y además puedes utilizar las piezas de fruta sueltas o deterioradas ligeramente que tengas. Una maravillaHabía escuchado "membrillo y queso sabe a beso"😘 pero todo lo que sepa a beso bienvenido sea#elrefranero#macedonia#fruta

✅ ¿Te apetece una ensalada de quinoa fácil con frutas para desayunar? ... pues no te pierdas entonces este nuevo video de desayunos veganos proteicos, una nueva receta para añadir a tu lista de desayunos veganos fáciles y saludables.

Mira el vídeo!: https://youtu.be/asnTt3Lsmu4Hola amigos!!Hoy os traigo una ensalada dulce con granada. Esta ensalada me encanta, es una forma rica y variada de tomar vegetales y frutas. Además añadimos nuestro toque de proteínas con tofu y semillas de cáñamo.La granada es una fruta con muchísimas propiedades.Tiene un alto poder antioxidante y se encarga de limpiar nuestras arterias con lo que protege nuestro sistema cardiovascular. Mejora el flujo sanguíneo y mantiene nuestras arterias libres de colesterol y triglicéridos.Además la granada contiene altos niveles de vitamina C, vitamina B5 o ácido pantoténico, potasio, vitamina E y ácido fólico. Y posee alto contenido en agua con lo que su valor energético es muy bajo. La granada es una fruta muy diurética, principalmente por el potasio, nos ayuda a eliminar líquidos!Se han elaborado algunas investigaciones en las que se ha llegado a la conclusión de que las granadas además incrementa el deseo sexual por elevar los niveles de testosterona. Por lo que afectará positivamente también a nuestra memoria y estado de ánimo.

Para hoy me apetecía algo sano y ligero y me acordé de una ensalada de verduras y frutas , gran elección para cuidarse un poco . Espero que os guste .

Una ensalada muy nutritiva y saludable, que en pocos minutos tienes lista para comer.#DelantalGlobal2024 #TodoFrutosSecos#RevistaCookpad

¡¡¡Tenia que compartir con el mundo mi comida de hoy!!! Ensalada fresquita para este día de calor horroroso y ¡¡¡¡súper rica!!!!

Una ensalada deliciosa y super rápida de hacer, con ingredientes sabrosos y económicos.

Las zanahorias son ricas en betacaroteno y fibra, así que es muy importante su consumo, sobre todo crudas. Hoy preparé un plato muy sencillo pero sabrosísimo y con un montón de vitaminas.Os lo recomiendo para acompañar carnes a la plancha o pescado o para tomar como primer plato.