CENA SENCILLA!! PAN Árabe RELLENO CON ENSALADA CÉSAR

Es un plato sencillo de preparar y con pocos ingredientes, si quieres saber la receta de la ensalada César dime
CENA SENCILLA!! PAN Árabe RELLENO CON ENSALADA CÉSAR
Es un plato sencillo de preparar y con pocos ingredientes, si quieres saber la receta de la ensalada César dime
Pasos de la receta
- 1
En una olla colocar el pollo con agua y sal poner a cocinar hasta que ablande, si usas carne picar la carne en cuadros salpimentar puedes agregar cualquier yerba o condimento que desees, luego ponlo en un sartén con un poco de aceite a cocinar
- 2
Lavar y picar la lechuga el tomate y cebolla (opcional)
- 3
Una vez listo el pollo sacar del agua quitarle la piel y sacar toda la carne del hueso procede a desmechar
- 4
Luego armás como quiera primero el pan luego mayonesa, mostaza la lechuga tomate el pollo o la carne cierras a la mitad y colocar en una plancha hasta que el pan quede tostadito
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la ensalada César, que recibe este nombre en honor al cocinero César Cardini, aunque no está claro si el inventor fue él o su hermano Alessandro. Ambos eran cocineros italianos que emigraron a América y trabajaban en un restaurante de Tijuana (México). Algunas fuentes aseguran que fue César quien la preparó por primera vez en una ocasión en la que debía servir una ensalada y se había quedado sin tomates y otras fuentes dicen que fue Alessandro quien la inventó para presentarla a un concurso. Aunque se trate de una ensalada, que nadie se lleve a engaño, pues no es un plato para cuidar la línea, al contrario, la salsa, el pan y el pollo frito hacen que sea un plato calórico y no os quiero contar si además se le añade bacon como es habitual hoy en día en muchos restaurantes que la sirven. Pero sí se puede hacer una versión más ligera si ponemos el filete de pollo a la plancha y sustituimos la salsa César por una salsa más ligera, como por ejemplo una salsa hecha a base de queso fresco batido sin grasa, anchoas, zumo de limón, una pequeña cantidad de aceite de oliva virgen extra, salsa Worcestershire y prescindimos del queso Parmesano. No será exactamente lo mismo, pero sí mucho más saludable y mucho menos calórica.Marta Ardavin
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A veces menos es más, y con la ensalada César, con pocos ingredientes, conseguimos unos resultados asombrosos.Además, podemos convertir esta ensalada en un plato único, ya que tiene todo tipo de ingredientes necesarios para una dieta equilibrada.En mi caso lo preparo para comer de tupper, ya que se puede comer frío y en cualquier lugar. Con lo único que hay que tener cuidado es con la salsa. Si es casera, como es el caso, no debe estar en contacto con el sol ni con altas temperaturas, así que, si es para comer fuera de casa, habrá que tener la precaución de llevarlo en una nevera de las de camping.En este caso, además, he sustituído el pan por nueces, de tal forma que no se ablandan durante la espera para ser comida y es un pelín más sana, sobre todo para aquellos que hacen deporte. lacocinademinia.es
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