Arroz integral con verduras saleteadas
Naty @NatyGalli
Hola cómo están???? Les traigo esta receta de un arroz integral salteado con verduras que me quedo riquísimo espero que les guste #DelantalDorado23
Arroz integral con verduras saleteadas
Hola cómo están???? Les traigo esta receta de un arroz integral salteado con verduras que me quedo riquísimo espero que les guste #DelantalDorado23
Pasos de la receta
- 1
En una olla ponemos agua, sal y el arroz y lo llevamos al fuego
Un vez que hierva lo dejamos 1/2 hora hervir hasta que notemos que esté blando igualmente eso depende de cómo a cada uno le guste
- 2
Cuando esté cocido, lo dejamos reposar en el agua
Mientras tanto cortamos la cebolla, el ajo y el ají en cuadraditos en una sartén con un poco de aceite de oliva, sal y orégano rehogamos hasta dorar
- 3
Colamos el arroz, y lo mezclamos con la cebolla y el ají revolvemos y servimos y a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Naty le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/17167837
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Siempre me gustó cocinar si bien tengo más inclinación hacía lo dulce cocino de todo Espero les gusten mis recetasLa pasión por la cocina la herede de mí abuela materna, mí tío y mí mamáEs mí cable a tierra lo que amo hacer.instagram la_cocinademagaGanadora del Delantal Dorado 2023 ☺️
Leer más Recetas parecidas
-
Arroz integral con verduras🌿🌶 Arroz integral con verduras🌿🌶
El arroz integral me resulta muy jugoso y si además lo hacemos con verduras se convierte en una delicia.
-
Arroz integral con verduras y setas Arroz integral con verduras y setas
Este plato de Arroz Integral con Verduras y Setas es muy nutritivo e ideal para una dieta equilibrada. Se puede poner un poco de Salsa de Soja y le da un toque oriental. Es muy sencillo de preparar y realmente queda exquisito y si lo hacéis en casa os quedará muy bueno. Si te gusta esta receta compártela y no olvides clicar “me gusta”Vídeo: Arroz integral con verduras y setas
-
Arroz integral con sofrito verduras Arroz integral con sofrito verduras
Me gusta el arroz integral pero a veces me da mucha pereza hacerlo, porque tarda más que el blanco en cocinarse. Cuando lo hago suelo prepararlo así con verduritas. Espero que os guste.
-
Arroz integral con verduras Arroz integral con verduras
Como ya sabemos el arroz es un alimento base dentro de una alimentación sana y equilibrada. El arroz integral contiene la cutícula que rodea al grano y por eso tiene ese color oscuro característico. La ventaja de tomar productos integrales es por su absorción lenta, es decir que para digerirse necesita más tiempo que el arroz blanco, esta propiedad hace que tengamos una sensación de saciedad durante más tiempo y que los niveles de glucosa en sangre sean constantes.Sobre su valoración nutricional, el arroz integral aporta más vitaminas y minerales, además del alto aporte en fibra.Esta receta es muy fácil de hacer y lo más importante, es muy sana.¡Espero que os guste!
-
Arroz integral de verduras Arroz integral de verduras
Sexta semana de #LasRecetasDeCookpad esta vez compartiendo #RecetasConProductosDeLaTierra yo he preparado un arroz integral con verduras, podéis cambiar el arroz por el de vuestra preferencia y aprovechar las verduras que tengáis en el refri, por lo que se convierte en una excelente #RecetaDeAprovechamiento
-
Arroz con verduras y gambas Arroz con verduras y gambas
Un arroz con las verduras de la Huerta de Murcia, que son riquísimas, y con gambas, un contraste de sabores riquísimo. Espero que os guste.
-
Arroz integral con verduras Arroz integral con verduras
Más que una receta, una idea para cuando no sabes que hacer de comer.Quedó muy bueno y es interesante, ya que es un plato muy equilibrado.Por un lado tenemos las proteínas del atún, arroz y queso.Los carbohidratos del arroz.La grasa saludable del aceite de oliva y queso fresco.Y vitaminas y minerales de las verduras y arroz.Además de la fibra que ofrece el arroz integral y las verduras.Las cantidades son para 2 personas.
-
Arroz integral con verduras Arroz integral con verduras
Riquísimo y completo... Es difícil que un arroz con verduras no sea insípido... Este está sabrosón!!
-
Lentejas con arroz integral y chorizo Lentejas con arroz integral y chorizo
Un guiso de Lentejas completo con chorizo, verduras y arroz integral.
-
Arroz integral con verduras y bacalao Arroz integral con verduras y bacalao
Una receta muy sana y deliciosa. He mezclado:- Arroz integral: actualmente se considera más natural, con un mayor aporte de fibra, que el arroz blanco, y se digiere más lentamente, por lo que permite mantener el estado de saciedad durante más tiempo.- Verduras: muy importantes en una dieta saludable.- Bacalao: pescado blanco, bajo en grasa, con importante aporte de fósforo y potasio.
-
Arroz con Verduras Arroz con Verduras
Un salteado de arroz con verduras, receta ligera y rica.
-
Arroz al curry con verduras salteadas Arroz al curry con verduras salteadas
Arroz con curry y cúrcuma riquísimo! Acompañado de un salteado de verduras en julianas. Muy sano y muy rico!! Celebremos el aniversario de cookpad#cumplimos5
Más recetas recomendadas
Comentarios