En una olla grande se coloca agua hervida junto con una cucharada de sal y laurel al hervir se agrega la lasaña por 10 minutos hasta que hierva y este cocida

En un sartén sofreímos con aceite de oliva o maravilla el ajo picado en cuadritos al igual que la cebolla el pimiento y las zanahorias al último se agrega el atún y se apaga

En un sartén colocamos aceite y freímos en torrajas el zapallo italiano para que suelte el sabor y no quede tan duro al cocerse

Empezamos a rellenar nuestra lasaña de verduras 🥒

En la budinera colocamos aceite el pino de atún después colocamos el zapallo italiano para que le de solides y agregamos el pino nuevamente el choclo con las arvejas la masa de lasaña nuevamente el pino el choclo con más arvejas la salsa de tomate y un poco de queso rallado

Hasta llegar al final le agregamos queso rallado encima con unos cubitos de margarina para que dore en el horno por 30 a 35 minutos alrededor

Después cortamos y montamos en los platos y a comer esta delicia con omega 3 y verduras 🥒🐟👌🏻🔪