Smoothie de banana suuuper cremoso, natural, sano, sin grasa, sin azúcar, sin crema!
Con estas cantidades obtendremos 500 ml de smoothie de banana
Smoothie de banana suuuper cremoso, natural, sano, sin grasa, sin azúcar, sin crema!
Con estas cantidades obtendremos 500 ml de smoothie de banana
Pasos de la receta
- 1
En una multiprocesadora (o robot de cocina o licuadora o mini-pimmer) colocamos rodajas de banana congelada (abajo explico), los cubitos de leche y el endulzante.
- 2
Trituramos y batimos bien. Primero quedará como trocitos de hielo y luego se formará helado.
- 3
Cuando la mezcla esté en punto helado, apagamos la multiprocesadora (o robot de cocina o licuadora o mini-pimmer) y agregamos la leche.
- 4
Nuevamente encendemos la multiprocesadora y batimos por 15 segundos hasta integrar los ingredientes.
- 5
Servimos y a disfrutar!
- 6
Consejos y datos útiles: 1) Para hacer el smoothie vamos a utilizar leche líquida y congelada. Para congelar la leche sólo hace falta llenar una cubetera (de las que usamos para hacer hielo) con leche, llevar al congelador y esperar que se congele. Los cubitos de leche nos ayudarán a darle cremosidad y cuerpo al smoothie.
- 7
2) Para hacer el smoothie vamos a utilizar bananas... pero congeladas. Así que lo que vamos a hacer es pelar una banana. La cortamos en rodajas de 1 cm, la colocamos en una bolsa y la llevamos al congelador hasta que las rodajas estén duritas.
- 8
3) Este smoothie, como tiene leche congelada y banana congelada, queda espeso... casi como un helado. Si ustedes lo prefieren más líquido eliminan los cubitos de leche y sólo utilizan leche líquida (sustituyen los 5 cubitos por 250 ml de leche).
- 9
4) Si lo desean pueden combinar la banana con otras frutas. Yo suelo preparar uno de banana y pera (y sí! También congelo la pera!)
- 10
5) Esta es una forma espectacular para hacer uso de las frutas que compramos en promoción en la verdulería. La semana pasada compré 3 kilos de pera a bajísimo precio... pero estaban un poco pasadas. Las lavé, las pelé, las corté en rodajas, las metí en una bolsa y las congelé. Luego las utilicé para hacer exquisitos smoothies.
- 11
Espero que les haya gustado esta receta! Para más recetas como ésta visiten: http://vivir-vintage.blogspot.com/ - También tengo facebook: vivir vintage - Hasta la próxima! ;)
Recetas parecidas
-
Smoothie de Mango 🍹 Smoothie de Mango 🍹
Para ver más: http://www.smoothierecetas.com/smoothie-de-mango/ 📌 Esta receta de Smoothie de Mango nos encanta, ya que te va a hacer sentir como si estuvieras de vacaciones en una isla tropical.El Smoothie de Mango una receta perfecta para el verano que es cuando empieza la temporada del Mango, cuando estas frutas serás más dulces y las encontrarás a mejor precio.El Mango contiene una gran cantidad de agua, y es muy rica en magnesio y en provitaminas A y B, que junto con la banana/plátano que le añadimos en esta receta y que le aporta potasio, lo convierten en un super smoothie restituyente. Es perfecto para deportistas después de un entrenamiento intenso, o para niños y embarazadas que necesitas muchas vitaminas.Sin duda os recomendamos que visiteis nuestro blog y descubrais esta y muchas otras recetas de Smoothies saludables y riquísimos que os ayudaran a manteneros en linea 🍹!
-
Smoothie de Sandía {FitKen} Smoothie de Sandía {FitKen}
Visualiza el siguiente video donde verás fácilmente como preparar este delicioso smoothie: https://www.youtube.com/watch?v=GymvF6XNkjg
-
Smoothie de frutos rojos, kiwi y banana Smoothie de frutos rojos, kiwi y banana
Empezá la mañana en familia, con mucha energía con este delicioso smoothie de dominó de frutas🥝🍒🍓🍌🍌🥝😋🤩 #dominó #Las Recetas de Cookpad
-
Smoothie de mango, banana y naranja Smoothie de mango, banana y naranja
#weekendreto Un smoothie delicioso e ideal para desayunar cualquier día de la semana.
-
Smoothie de té verde Smoothie de té verde
Combina todos los beneficios para la salud del té verde con los maravillosos sabores y texturas de un smoothie, es una bebida energética ideal para empezar el día.
-
Smoothie de Piña Colada {FitKen} Smoothie de Piña Colada {FitKen}
Te recomiendo ver el video del siguiente enlace para que puedas ver el proceso fácilmente :-) : https://www.youtube.com/watch?v=c3LA3d4sd4w -
Smoothie de melón Smoothie de melón
Un rico smoothie ideal para tomar cuando hace calor fresco y cuando no hace calor natural, está muy rico. Ideal para la merienda.Los smoothies se pueden preparar con diferentes frutas y incluso aprovechar las que no salen dulces agregando azúcar o edulcorante.
-
Smoothie Claudia de fresas Smoothie Claudia de fresas
Aquí el Smoothie que me ha preparado mi princesa 😍Sígueme en Insta: @yanomasgluten
-
Smoothie de mango Smoothie de mango
Los smoothie provienen de Inglaterra y se han puesto de moda aquí, hay establecimientos especializados en toda clase de smoothie.Este smoothie lo he hecho de mango fresco congelado y yogur desnatado también semi-congelado. Ha quedado riquísimo, me ha sabido a poco y eso que es denso... ¡¡¡Que cosa más rica!!!Es apto para diabéticos, ya que no lleva azúcar, aunque se puede poner siempre que no se tenga problemas para tomar azúcar. Ideal para la merienda de niños, personas mayores o cualquier persona que le gusten las frutas y los lacteos. -
Smoothie de piña Smoothie de piña
Me quedaba un trozo de piña, un poco ácida y la he convertido en un rico smoothie.#recetassaludables#delantaldeoro#lasmejoresrecetas#weekendreto -
Smoothie de melón Smoothie de melón
Mira este vídeo para verlo más fácil: https://www.youtube.com/watch?v=2PUhk-NS_eASmoothie de melón 🍈En este vídeo hago un smoothie de melón. Es una bebida súper refrescante y muy dulce pero SIN AZÚCAR. Se puede tomar para desayuno, merienda... A mi me encanta! -
Smoothie Matchanga Smoothie Matchanga
Este Smoothie es delicioso y no lleva azúcares añadidos. Súper apetecible y fresquito sienta de maravilla.
Más recetas recomendadas
Comentarios (4)