Tostada de aguacate y requesón Desayuno sano 1
Desayuno completo, variado, nutritivo y sano. Qué más podemos pedir?.
Las semillas de lino y chía contienen fibra y omega 3 más que ningún otro vegetal.
El aguacate es un superalimento con más de 20 vitaminas y minerales, grasas saludables y fibra.
El requesón tiene 3 veces más proteína que la leche y prácticamente nada de grasa.
Tostada de aguacate y requesón Desayuno sano 1
Desayuno completo, variado, nutritivo y sano. Qué más podemos pedir?.
Las semillas de lino y chía contienen fibra y omega 3 más que ningún otro vegetal.
El aguacate es un superalimento con más de 20 vitaminas y minerales, grasas saludables y fibra.
El requesón tiene 3 veces más proteína que la leche y prácticamente nada de grasa.
Pasos de la receta
- 1
Tostamos nuestra rebanada de pan sin ninguna grasa añadida
- 2
Y sobre ella ponemos requesón y medio aguacate. Espolvoreamos con semillas de lino trituradas
- 3
En un bol, añadimos fruta picada y otro poco de requesón con semillas de chía (las semillas de chía las remojamos primero en agua mínimo 1 hora para que se hinchen...yo las tengo en un bote de cristal en la nevera así puedo disponer de ellas siempre que quiera)
Cooksnaps
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