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Fitcocho Protéico con blueberries
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Foto principal de Fitcocho Protéico con blueberries

Fitcocho Protéico con blueberries

Maira Ruiz Tovar
Maira Ruiz Tovar @cook_6736557
Miami, Fl Usa

Me quedo demasiado delicioso !!! Fácil, pocos ingredientes

Me quedo demasiado delicioso !!! Fácil, pocos ingredientes

Leer más

Fitcocho Protéico con blueberries

Maira Ruiz Tovar
Maira Ruiz Tovar @cook_6736557
Miami, Fl Usa

Me quedo demasiado delicioso !!! Fácil, pocos ingredientes

Me quedo demasiado delicioso !!! Fácil, pocos ingredientes

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Ingredientes

  • 2scoop de whey Proteina sabor a vainilla
  • 1 tazaavena en hojuelas
  • 4 sobresedulcorante uso splenda
  • 2huevos
  • 1 cucharaditapolvo hornear
  • vainilla
  • 1 tazaleche use de coco sin azúcar ni grasa
  • 1 tazablueberries puede usar otra fruta traten /cítricas
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Pasos de la receta

  1. 1

    En una licuadora mezcle dos huevos, la avena y agregué poco a poco los demás ingredientes, agregar un poco de blueberries para que se licúe. Pero dejar un poco para colocarlos enteros

    Foto del paso 1 de la receta Fitcocho Protéico con blueberries
  2. 2

    A parte hice como una mermelada porque tenía una bolsa grande de blueberries y antes que se dañen los hice en mermelada

    Foto del paso 2 de la receta Fitcocho Protéico con blueberries
  3. 3

    Los cocine mucho tiempo con poca agua y lentamente quedo así

    Foto del paso 3 de la receta Fitcocho Protéico con blueberries
  4. 4

    Se detiene la licuadora y se colocan más blueberries para que estén algunos enteros y otros licuados se coloca en un molde refractario engrasado por 30 minutos o hasta q salga el cuchillo seco espere enfriar y desmolde

    Foto del paso 4 de la receta Fitcocho Protéico con blueberries
  5. 5

    Cuando se enfríe puede cortarlo y ver lo esponjoso y delicioso !!!

    Foto del paso 5 de la receta Fitcocho Protéico con blueberries
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maira Ruiz Tovar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/2380417
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Maira Ruiz Tovar
Maira Ruiz Tovar @cook_6736557
9 de abril de 2017 21:40
Miami, Fl Usa
Comida natural sana fácil pocos ingredientes sencilla ....Por qué comer sano es bueno para la salud ,delicioso y no tiene por qué ser aburrido !! Agradecida De Dios !!!
Leer más

Comentarios (2)

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
11 de abril de 2017 22:33
Hola... me quedé a medias... pero como lo cociste?
Invitado
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