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Tarta de soja y brócolis
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Foto principal de Tarta de soja y brócolis

Tarta de soja y brócolis

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Una tarta casera, vegetariana con texturado de soja, proteínas vegetales, que se prepara en un ratito, saludable y muy rica!!! La masa que preparé está en mi recetario (masa tipo hojaldre sin manteca) pero también se podría utilizar una comprada.

Una tarta casera, vegetariana con texturado de soja, proteínas vegetales, que se prepara en un ratito, saludable y muy rica!!! La masa que preparé está en mi recetario (masa tipo hojaldre sin manteca) pero también se podría utilizar una comprada.

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Tarta de soja y brócolis

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Una tarta casera, vegetariana con texturado de soja, proteínas vegetales, que se prepara en un ratito, saludable y muy rica!!! La masa que preparé está en mi recetario (masa tipo hojaldre sin manteca) pero también se podría utilizar una comprada.

Una tarta casera, vegetariana con texturado de soja, proteínas vegetales, que se prepara en un ratito, saludable y muy rica!!! La masa que preparé está en mi recetario (masa tipo hojaldre sin manteca) pero también se podría utilizar una comprada.

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Ingredientes

8 porciones
  • 300 gbrócolis congelados
  • 3cebollas
  • 2 cdascebolla de verdeo
  • 2 dientesajo
  • 6 cdastexturado de soja
  • 1 cdasalsa de soja
  • Sal, pimienta, pimentón, comino, finas hierbas, nuez moscada
  • 1/2 tazaleche
  • 1 cdamaicena
  • 1 sobresaborizado 4 quesos
  • 3 cdasqueso rallado
  • 1huevo duro
  • 4aceitunas picadas
  • 1tapa de pascualina (masa tipo hojaldre sin manteca)
  • Queso cremoso
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Pasos de la receta

  1. 1

    Cocinar en microondas los brócolis hasta que estén tiernos. Reservar. Mientras en una ollita con un poco de aceite rehogar las cebollas cortadas en finos cubos, incorporar la cebolla de verdeo, yo utilicé deshidratada pero si se tiene fresca mejor, el ajo picado, revolver cada tanto cocinando a fuego mínimo con olla tapada. Cuando se vean transparentes agregar la soja, la salsa de soja y la maicena disuelta en la leche.

    Foto del paso 1 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 1 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 1 de la receta Tarta de soja y brócolis
  2. 2

    Agregar los brócolis y el saborizante de 4 quesos y condimentar a gusto, revolver constantemente para que al tomar cuerpo con la maicena no se pegue.

    Foto del paso 2 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 2 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 2 de la receta Tarta de soja y brócolis
  3. 3

    Ya fuera del fuego mezclar el queso rallado, el huevo duro picado y las aceitunas picadas.

    Foto del paso 3 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 3 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 3 de la receta Tarta de soja y brócolis
  4. 4

    Colocar la tapa de pascualina sobre asadera engrasada y volcar el relleno. Hornear unos 20 minutos aproximadamente y colocar rodajas de queso cremoso o muzzarella y llevar al horno hasta gratinar. 😋

    Foto del paso 4 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 4 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 4 de la receta Tarta de soja y brócolis
  5. 5

    Muy rápida y económica en estos tiempos!!!

    Foto del paso 5 de la receta Tarta de soja y brócolis
    Foto del paso 5 de la receta Tarta de soja y brócolis
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aliciaarechavala le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/23958378
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aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
1 de agosto de 2024 16:53
Argentina
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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Comentarios (4)

Recetas Para Tod@s
Recetas Para Tod@s @recetaparatodos
2 de agosto de 2024 16:27
Perdón mi ignorancia, la soja texturada, la tengo que dejar en remojo antes de utilizar? O se coloca directamente? Muchas gracias
Invitado
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Tarta Soja Brócoli

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