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Pasta integral con verduras
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Foto principal de Pasta integral con verduras

Pasta integral con verduras

Becky
Becky @becky
Alicante, España

Una manera sana, rápida y práctica, para disfrutar de un plato de pasta.

Una manera sana, rápida y práctica, para disfrutar de un plato de pasta.

Leer más

Pasta integral con verduras

Becky
Becky @becky
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Una manera sana, rápida y práctica, para disfrutar de un plato de pasta.

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Ingredientes

35 minutos
6 raciones
  1. c/nespaguetis integrales
  2. 1cebolla
  3. 2ajos
  4. 2calabaciones
  5. al gustoorégano
  6. al gustobeicon (opcional)
  7. 1 tarritoyogur
  8. 1 latatomate frito
  9. 1 hojalaurel
  10. queso parmesano
  11. 1 cdaaceite oliva
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Pasos de la receta

35 minutos
  1. 1

    Se sofríen la cebolla y el ajo picado durante 5 minutos a fuego lento.

    Foto del paso 1 de la receta Pasta integral con verduras
  2. 2

    Cuando la cebolla está transparente, se añade el calabacín pelado y en taquitos y el orégano. Se mezcla muy bien y se deja la olla tapada a fuego medio durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se pegue.

    Foto del paso 2 de la receta Pasta integral con verduras
  3. 3

    Se añade el beicon y se remueve con el fuego más alto durante 2 ó 3 minutos.

    Foto del paso 3 de la receta Pasta integral con verduras
  4. 4

    Se añade el tomate, se mezcla muy bien y de nuevo se tapa durante 10 minutos más.

    Foto del paso 4 de la receta Pasta integral con verduras
  5. 5

    Se pone agua abundante en una olla, sal, un poquito de aceite y una hoja de laurel. Una vez hirviendo, se añaden los espeguetis y se cuecen según las instrucciones del paquete.

    Foto del paso 5 de la receta Pasta integral con verduras
  6. 6

    Se destapa la olla y se pone el fuego alto para que el exceso de líquido se evapore. Se añade el yogur natural, se mezcla, se añade sal y pimienta al gusto.

    Foto del paso 6 de la receta Pasta integral con verduras
  7. 7

    Se escurren los espaguetis y se mezclan con la salsa en una fuente de horno. Se pone el horno al 150º.

    Foto del paso 7 de la receta Pasta integral con verduras
  8. 8

    Se ralla el queso parmesano.

    Foto del paso 8 de la receta Pasta integral con verduras
  9. 9

    Se pone el queso rallado encima de los espaguetis en salsa y se introduce en el horno.

    Foto del paso 9 de la receta Pasta integral con verduras
  10. 10

    En cuanto el queso empieza a derritirse, se saca la fuente y se sirve un delicioso plato de pasta con verduras. ¡Buen provecho!

    Foto del paso 10 de la receta Pasta integral con verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Becky le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/246359
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Becky
Becky @becky
2 de mayo de 2015 08:24
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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