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Espinacas salteadas en aceite de oliva
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Foto principal de Espinacas salteadas en aceite de oliva

Espinacas salteadas en aceite de oliva

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Me encantan las espinacas para acompañar cualquier platillo, crudas o cocidas me parecen deliciosas. Esta es una manera muy rápida de prepararlas, dado que el #AceiteDeOliva tiene un papel importante, es fundamental usar de primera calidad, como el orgánico de #LaEspañola. #saludable #DASH

Me encantan las espinacas para acompañar cualquier platillo, crudas o cocidas me parecen deliciosas. Esta es una manera muy rápida de prepararlas, dado que el #AceiteDeOliva tiene un papel importante, es fundamental usar de primera calidad, como el orgánico de #LaEspañola. #saludable #DASH

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Espinacas salteadas en aceite de oliva

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Me encantan las espinacas para acompañar cualquier platillo, crudas o cocidas me parecen deliciosas. Esta es una manera muy rápida de prepararlas, dado que el #AceiteDeOliva tiene un papel importante, es fundamental usar de primera calidad, como el orgánico de #LaEspañola. #saludable #DASH

Me encantan las espinacas para acompañar cualquier platillo, crudas o cocidas me parecen deliciosas. Esta es una manera muy rápida de prepararlas, dado que el #AceiteDeOliva tiene un papel importante, es fundamental usar de primera calidad, como el orgánico de #LaEspañola. #saludable #DASH

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  • 125 grespinacas limpias y sin tallos
  • 1 cucharadaaceite de oliva orgánico La Española
  • 1/4 cucharaditasal
  • 1/4 cucharaditaajo en polvo
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Pasos de la receta

10 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Cortar las espinacas en tiras no muy finas. Calentar el aceite a fuego medio en un sartén amplio.

    Foto del paso 1 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
    Foto del paso 1 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
    Foto del paso 1 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
  2. 2

    Agregar las espinacas, remover a que queden semi cubiertas de aceite, tapar y dejar cocer a fuego lento por 5 minutos. Añadir la sal y el ajo en polvo, mover y dejar tapadas otros 3 a 5 minutos, a que se vean bien cocidas.

    Foto del paso 2 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
    Foto del paso 2 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
    Foto del paso 2 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
  3. 3

    Mover con cuidado, verificar el sazón y servir como acompañamiento de cualquier carne o pescado a la parrilla o al gusto.

    Foto del paso 3 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
    Foto del paso 3 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
    Foto del paso 3 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
  4. 4

    Foto del paso 4 de la receta Espinacas salteadas en aceite de oliva
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/24813702
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
30 de junio de 2025 15:14
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
Leer más

Comentarios

LA ESPAÑOLA MEXICO
LA ESPAÑOLA MEXICO @laespanolamx
28 de julio de 2025 20:04
¡Delicioso! Con nuestro aceite orgánico queda superbién, garantía de USDA organic. Gracias por compartir ❤️
Invitado
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Palabra clave

Espinaca Salteada Aceite De Oliva

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Esta receta también está disponible en Cookpad Estados Unidos: Estados UnidosSautéed Spinach in Olive Oil

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