Merluza en colchón de verduras con queso azul

Name: Merluza en colchón de verduras con queso azul
Yield: 4 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 200 g repollo blanco en juliana; 1/2 cebolla morada; 1 zanahorias rallada; 100 g brotes de soja; 700 g filetes merluza; 1/4 taza caldo; 200 g queso azul; sal pimienta aji molido oliva

MARALA🍀🍀 @cook_2280793

ARGENTINA CIUDAD DE BUENOS AIRES

Fácil - Rico - Sano - Rapidísima esta receta de merluza en colchón de verduras y queso azul!!!!

Merluza en colchón de verduras con queso azul

MARALA🍀🍀 @cook_2280793

ARGENTINA CIUDAD DE BUENOS AIRES

Fácil - Rico - Sano - Rapidísima esta receta de merluza en colchón de verduras y queso azul!!!!

Guardada

Ingredientes

30 minutos

4 raciones

200 grepollo blanco en juliana
1/2cebolla morada
1zanahorias rallada
100 gbrotes de soja
700 gfiletes merluza
1/4 tazacaldo
200 gqueso azul
sal pimienta aji molido oliva

Guardada

Pasos de la receta

30 minutos

1

Ingredientes.
2

Más ingredientes.
3

200 g queso azul en cubos.
4

1/4 taza de caldo.
5

En una fuente para horno colocar un colchón de verduras en juliana crudas ( repollo blanco, cebolla morada, zanahoria rallada, brotes de soja ) salpimentar.
6

Colocar los filetes de merluza sobre las verduras estirados.
7

Agregarle 1/4 taza de caldo, oliva, sal, pimienta, ají molido, morrón y chauchas en juliana y al micro 15 minutos.
8

Cubrir con film, pincharlo para que no se infle, también horno convencional, queda crocante.
9

Agregar queso azul, 5 minutos más al micro y dos de reposo, horno convencional hasta gratinar.
10

a comer !!!!!
11

que buena pinta !!!!! acompañar con arroz blanco o papas al natural

Guardada

Cooksnaps

Guardada

MARALA🍀🍀 @cook_2280793

17 de junio de 2015 22:17

ARGENTINA CIUDAD DE BUENOS AIRES

LA REINA DE LA COCINA RÁPIDA, Con atajos , sin culpas ni stress, CASERA . Practica . & hago docencia . CON EL PASO A PASO . PARA TODOS !!! Cualquiera puede cocinar ( película Ratatouille ) http://milugarweb.wixsite.com/lasrecetasdemarala

Comentarios (3)

Juance DG @juance

22 de octubre de 2015 07:51

jaja exquisito! mi nutricionista te amaría!!! super saludable :)

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