Pan Integral

Name: Pan Integral
Yield: 2 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 2 tazas harina integral; 1 taza salvado de trigo; 1 taza linaza molida; 2 cdas. chía; 1 cda levadura en polvo; Sal de mar a gusto; Agua tibia; Semillas de sésamo

Lucerito Fit @cook_2548677

Chillán, Chile

Pan integral ideal para disfrutar en el desayuno. Sin harinas refinadas. Apto para diabéticos.

Pan Integral

Lucerito Fit @cook_2548677

Chillán, Chile

Pan integral ideal para disfrutar en el desayuno. Sin harinas refinadas. Apto para diabéticos.

Guardada

Ingredientes

50 minutos

2 raciones

2 tazasharina integral
1 tazasalvado de trigo
1 tazalinaza molida
2 cdas.chía
1 cdalevadura en polvo
Sal de mar a gusto
Agua tibia
Semillas de sésamo

Guardada

Pasos de la receta

50 minutos

1

Unir todas los ingredientes y agregar de a poco el agua.
2

Una vez que se tiene una masa manejable, tapar la masa y dejarla reposar 30 min. En un lugar tibio.
3

Darle forma de pan a gusto... pueden ser pequeños o uno solo grande para rebanar.
4

Poner semillas de sésamo (ajonjolí) y llevar al horno por 40 min. A fuego lento.
5

Enjoy 😄