Suquet de peix para personas enfermas y a dieta

Esta receta le tengo mucho cariño porque la he cocinado cuando trabaja en el hospital general de Valencia y la he elaborado a mi familia cuando estaban enfermos.
La salsa Suquet es una salsa típica de algunas zonas costeras de la Comunidad Valenciana creada por los pescadores, que al acabar su jornada y a pie de barca, elaboraban un guiso sencillo para el que utilizaban los pescados que habían quedado algo maltrechos en las manipulaciones de pesca y los aderezaban con la salsa para poder utilizarlos y no desecharlos.
Suquet de peix para personas enfermas y a dieta
Esta receta le tengo mucho cariño porque la he cocinado cuando trabaja en el hospital general de Valencia y la he elaborado a mi familia cuando estaban enfermos.
La salsa Suquet es una salsa típica de algunas zonas costeras de la Comunidad Valenciana creada por los pescadores, que al acabar su jornada y a pie de barca, elaboraban un guiso sencillo para el que utilizaban los pescados que habían quedado algo maltrechos en las manipulaciones de pesca y los aderezaban con la salsa para poder utilizarlos y no desecharlos.
Pasos de la receta
- 1
Algunos ingredientes
- 2
Poner el fumet a calentar. Cortar la cebolla y el tomate a brunoise, pelar las patatas y cortar a rodajas finas
- 3
Añadir al fumet hirviendo la cebolla y el tomate, cocinar 20 minutos.
- 4
Añadir la patata y cocinar 25 minutos añadir un poco de aceite.
- 5
En una cazuela colocar la merluza.
- 6
Añadir la salsa
- 7
Listo para meter al horno
- 8
Introducir al horno previamente calentado a 180 grados 8 minutos, servir.
- 9
La verdura ha de quedar bien cocinada, la salsa bien ligada y el pescado al punto es decir ni crudo ni cocinado en exceso porque quedaría seco y correoso.
- 10
Posibles variaciones: 1.Podemos cocinar en la propia cazuela en vez de en el horno aunque la textura será diferente. 2. Podemos utilizar rodajas de merluza en vez de los filetes aunque para niños y ancianos será mejor los filetes porque tienen menos espinas. 3. Podemos utilizar otro pescado blanco como por ejemplo rape, lenguado,.. Aplicaciones culinarias: Esta receta la podemos utilizar de 1 o 2 plato en cena o almuerzo de cualquier menú o carta de restaurante.
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