Berenjenas rellenas de atún

Valores nutricionales por ración:
196 kcal
Proteínas: 22 g
Hidratos de carbono: 20,5 g
Grasas: 3,1 g
Berenjenas rellenas de atún
Valores nutricionales por ración:
196 kcal
Proteínas: 22 g
Hidratos de carbono: 20,5 g
Grasas: 3,1 g
Pasos de la receta
- 1
Cortar las berenjenas por la mitad, meterlas en agua y cocer en el microonda durante 10 min a la máxima potencia.
Una vez cocidas, retirar la pulpa. - 2
Cortar la cebolla en trozos muy pequeños y pochar. Añadir los pimientos, la pulpa de las berenjenas en trocitos, el atún y salpimentar.
- 3
Añadir las claras de huevo hasta que cuajen y un chorrito de tomate.
- 4
Retirar del fuego y rellenar las berenjenas. Poner encima de cada media berenjena, media loncha de queso.
Precalentar el horno a 180°C e introducir las berenjenas hasta que gratine el queso.
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