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Couscous con zucchini
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Foto principal de Couscous con zucchini

Couscous con zucchini

Marina I. Blanck
Marina I. Blanck @cook_2603373
Buenos Aires

Es un plato todoterreno, que puede servirse caliente, a temperatura ambiente o frío, y puede fungir como ensalada, guarnición (combina especialmente bien con el cordero) o plato único.

Cuando se utiliza como plato único rinde 4 porciones

Es un plato todoterreno, que puede servirse caliente, a temperatura ambiente o frío, y puede fungir como ensalada, guarnición (combina especialmente bien con el cordero) o plato único.

Cuando se utiliza como plato único rinde 4 porciones

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Couscous con zucchini

Marina I. Blanck
Marina I. Blanck @cook_2603373
Buenos Aires

Es un plato todoterreno, que puede servirse caliente, a temperatura ambiente o frío, y puede fungir como ensalada, guarnición (combina especialmente bien con el cordero) o plato único.

Cuando se utiliza como plato único rinde 4 porciones

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Ingredientes

50 minutos
6 raciones
  1. 1 kgZucchini
  2. 400 gCoucous de cocimiento rápido
  3. c/nCondimento Caprese (si no es consigue ya preparado, es un mix de sal marina, tomate disecado, pimienta, albahaca y ajo)
  4. 5 cdasAceite de oliva
  5. Sal
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Pasos de la receta

50 minutos
  1. 1

    Lavar y trocear los zucchini a tamaño "bocado". Cocinar ligeramente al vapor (en vaporiera los pongo 30 minutos). Esta pre-cocción al vapor puede obviarse y cocinarlos directamente en la sartén.

    Foto del paso 1 de la receta Couscous con zucchini
  2. 2

    En sartén amplia, poner 3 cdas de aceite de oliva y saltear los trozos de zucchini hasta que estén tiernos (si se pre-cocieron al vapor esta etapa llevará unos 10-15 minutos). Promediando la cocción sazonar generosamente con el condimento caprese y seguir salteando.

    Foto del paso 2 de la receta Couscous con zucchini
  3. 3

    A poco de terminar la cocción de los zucchini poner a hervir 600 cc de agua. Cuando los zucchini estén tiernos, retirar la sartén de la hornalla y reservar por unos minutos.

    Foto del paso 3 de la receta Couscous con zucchini
  4. 4

    Disponer en un bol grande el couscous; cuando el agua rompa el hervor echar sobre el couscous, ¡ojo! la cantidad podría variar según la marca de couscous que se esté utilizando, verificar las instrucciones del paquete por si acaso. La idea general es que no tiene que quedar líquido en la superficie, el couscous lo absorbe rapídisimo y sólo debemos darle unos pocos minutos para que se termine de hidratar. Una vez transcurridos 3 a 5 minutos, agregar 2 cdas. de aceite, salar ligeramente y remover con tenedor, "rascando" para separar los granos y que no se apelmace.

    Foto del paso 4 de la receta Couscous con zucchini
  5. 5

    Añadir los zucchini, junto con su fondo de cocción, al couscous y mezclar. Probar para rectificar la sal si es necesario. Siempre antes de servir (más si se ha dejado en la heladera para servir frío) "esponjar" un poco con tenedor para separar los granos.

    Foto del paso 5 de la receta Couscous con zucchini
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marina I. Blanck le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/315829
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Marina I. Blanck
Marina I. Blanck @cook_2603373
17 de noviembre de 2015 13:57
Buenos Aires
Prefiero la cocina de elaboración sencilla.Amo probar y usar todo tipo de especias y condimentos. Me chifla lo agridulce.No entiendo la vida sin ensaladas.
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