Agua de avena

Name: Agua de avena
Yield: 8 raciones
Cuisine: mexicanas
Ingredients: 350 grs Avena; 2 lts de Agua; 1 Lata leche evaporada; al gusto Miel; 1 Tronquito de Canela

Belén Castillo @belen_cookpad23

Guadalajara Jalisco

Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough afirma que los atletas que comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo queman más cantidad de grasa durante el día que aquellos que comieron carbohidratos sencillos.

Agua de avena

Belén Castillo @belen_cookpad23

Guardada

Ingredientes

15 minutos

8 raciones

350 grsAvena
2lts de Agua
1 Lataleche evaporada
al gustoMiel
1Tronquito de Canela

Guardada

Pasos de la receta

15 minutos

1

Pon a remojar la avena durante 20 min.
2

Ya que la avena este suave. Pon la avena en el vaso de la licuadora junto con la leche evaporada, la canela y la miel. Moler hasta que los ingredientes se ayan incorporado completamente.
3

Vaciar en una Jarra (opcional) y agregar el otro litro de agua.
Si es necesario Endulzar o agregar mas agua queda a su gusto.

Guardada

Cooksnaps

Guardada

Belén Castillo @belen_cookpad23

30 de noviembre de 2015 20:16

Guadalajara Jalisco

Realmente disfruto mucho cocinar! es como subirme a una nube de sabores donde no existe el tiempo. Me gusta combinar sabores y con ello consentir el paladar de mis amores 😋👌

Comentarios

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